[問卦] 31分鐘跑7.5公里算是有多強？

看板Gossiping作者 (★~板橋本環奈~★)時間3年前 (2020/09/15 18:58), 3年前編輯推噓63(66推 3噓 90→)
留言159則, 78人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
剛剛看到一個國外職業運動員 (非田徑選手) 受傷後重新開始訓練體能 他31分鐘跑7.5公里 這樣的成績算是很強嗎？ 還是有在跑步的運動場阿伯都可以屌打？ 有沒有八卦？ -- https://i.imgur.com/fWaxd8N.jpg
300-mium-473 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.202.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600167483.A.031.html
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09/15 18:58, 3年前 , 1F
我不知道
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推
09/15 18:58, 3年前 , 2F
超強阿
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09/15 18:58, 3年前 , 3F
五樓三小時走不了一公里
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推
09/15 18:58, 3年前 , 4F
跟我差不多
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09/15 18:59, 3年前 , 5F
給你參考 我20分鐘 4公里而已
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推
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五樓懶覺7.5奈米
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推
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應該很普，我記得慢跑老頭一可以分鐘一圈，30圈為單
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位
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推
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一公里四分出頭，有在練的大都可以辦到
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09/15 19:00, 3年前 , 10F
30分鐘跑10公里不是基本的嗎？
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推
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番號呢
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這速度我頂多3~4公里
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09/15 19:00, 3年前 , 13F
所以三十分鐘就九公里了
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09/15 19:01, 3年前 , 14F
心肺很強
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推
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我記得簽名檔那部封面很騙
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推
09/15 19:01, 3年前 , 16F
基本上看你要跑多遠 如果只要跑1公里 那妳可以跑快一點
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09/15 19:02, 3年前 , 17F
如果要跑10公里 那你就不可能一職都跑非常快 要配速
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09/15 19:02, 3年前 , 18F
你問這麼多幹嘛？練跑步最基礎的幾分速都不懂
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那你問武漢肺炎死亡年齡分佈幹嘛 你是中標了嗎？
推
09/15 19:02, 3年前 , 19F
這個速度我可以 我差不多練14個月 150km/month
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跑過6公里28分鐘
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不要說31分鐘 肥宅慢跑5分鐘就放棄了
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QQ
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而且還要看天氣 台灣又熱又悶 會難很多
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推
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不就4分速...
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※ 編輯: axzs1111 (114.44.202.103 臺灣), 09/15/2020 19:04:48
推
09/15 19:05, 3年前 , 24F
很強了 4分速也
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我3公里跑30分鐘算快嗎？
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推
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一公里4分很難好嗎 國高中很多田徑校隊還跑不到
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09/15 19:06, 3年前 , 27F
那個陳冠希以前不是有跑10K40分上新聞
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09/15 19:06, 3年前 , 28F
就不說這種速度要跑30分
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09/15 19:07, 3年前 , 29F
要跑心肺真的要有一定程度
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推
09/15 19:07, 3年前 , 30F
我只能跑750公尺 給你參考
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推
09/15 19:08, 3年前 , 31F
一堆鍵盤4分5分的
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09/15 19:09, 3年前 , 32F
頂極的就 10K2X分
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推
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長跑不是可以跑多快 是要可以定速跑多久
09/15 19:09, 33F
推
09/15 19:10, 3年前 , 34F
有在練的5公里半小時是低標吧
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09/15 19:10, 3年前 , 35F
我30歲以後最好就4km 19分51秒 已經是最好狀態了
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09/15 19:10, 3年前 , 36F
CCC 我都用走的
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還有 83 則推文
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09/15 21:09, 3年前 , 120F
成績已經是國手等級了吧 講的很輕鬆似的
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09/15 21:23, 3年前 , 121F
我小練過一陣子 用邊跑邊唱的速度跑12k差不多是1小時5
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09/15 21:23, 3年前 , 122F
分鐘 應該屌虐90%以上國軍 給你參考
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推
09/15 21:26, 3年前 , 123F
4分速 猛
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推
09/15 21:32, 3年前 , 124F
八卦鍵盤跑步屌打
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09/15 21:39, 3年前 , 125F
強啊 我只能5公里左右 而且是極限
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09/15 21:40, 3年前 , 126F
我平常大概都5分~5分半 左右
09/15 21:40, 126F
推
09/15 21:45, 3年前 , 127F
肥宅跑不到200m就跑不動了，你說呢
09/15 21:45, 127F
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09/15 21:49, 3年前 , 128F
強啊 真的在用跑的
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09/15 21:59, 3年前 , 129F
14公里一小時這樣的均速其實每天有再練的話很普,難的
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09/15 21:59, 3年前 , 130F
是21公里半馬以上等級還能夠維持同樣速度
09/15 21:59, 130F
推
09/15 22:00, 3年前 , 131F
這很強了..當兵的時候看過原住民跑5000跟我們跑3000一樣快
09/15 22:00, 131F
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09/15 22:02, 3年前 , 132F
還有一個特戰的..跑6000二十幾分鐘吧..每天早晚會自己去跑
09/15 22:02, 132F
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09/15 22:07, 3年前 , 133F
一小時跑14k就算有規律訓練也絕對不普 大半的人練一輩子
09/15 22:07, 133F
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09/15 22:07, 3年前 , 134F
也跑不出來的 如果你可以做到 那很強 我佩服 如果你做不
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09/15 22:07, 3年前 , 135F
到 那就別再這樣說了吧
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09/15 22:10, 3年前 , 136F
一小時跑14k 我敢保證是台男前1%的程度 哪裡普啊
09/15 22:10, 136F
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09/15 22:26, 3年前 , 137F
呵呵 這邊7K誰能跑到平均5分都是問題
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推
09/15 22:36, 3年前 , 138F
強死了
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推
09/15 22:49, 3年前 , 139F
在肥宅區問這問題XD
09/15 22:49, 139F
推
09/15 22:51, 3年前 , 140F
問肥宅跑步XDDDD 你比較有問題......哈
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09/15 22:59, 3年前 , 141F
靠北 腳踏車都不一定有辦法
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推
09/15 23:10, 3年前 , 142F
當兵的先參考一下，那個距離都有點問題
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09/15 23:10, 3年前 , 143F
另外，我10~12k平均5分還OK，半馬1:50出頭\
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09/15 23:11, 3年前 , 144F
平常練習就5:30配速+-2秒，跑20~30分鐘
09/15 23:11, 144F
推
09/16 00:14, 3年前 , 145F
八卦版大概1%，路跑版大概前10～20%吧。有在運動算
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09/16 00:14, 3年前 , 146F
還不錯啦，但不算特別。
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09/16 00:16, 3年前 , 147F
幾年前渣打半馬，21k跑90分，三五百名吧？跑團七八十
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09/16 00:16, 3年前 , 148F
分多完賽的大有人在。
09/16 00:16, 148F
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09/16 00:27, 3年前 , 149F
1%就是講全部台男 不分什麼板 而且我查今年台北渣打半馬
09/16 00:27, 149F
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09/16 00:27, 3年前 , 150F
成績 90分鐘大概就180名 去年台北半馬90分鐘則是140名 而
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09/16 00:27, 3年前 , 151F
且還是有算外國人的情況下 只算台男的話 排名就更前面了
09/16 00:27, 151F
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09/16 00:32, 3年前 , 152F
稍微思考一下 我想我說一小時跑14k是台男前1%完全合情合
09/16 00:32, 152F
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09/16 00:32, 3年前 , 153F
理 看你用什麼角度看啦 我是不會說80分鐘跑完半馬很常見
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09/16 00:32, 3年前 , 154F
啦 全國辦得到的有多少人呢 有兩百人嗎
09/16 00:32, 154F
推
09/16 01:48, 3年前 , 155F
不知道右手是不是纏住在跑
09/16 01:48, 155F
推
09/16 02:35, 3年前 , 156F
比我強 我頂多跑6公里
09/16 02:35, 156F
推
09/16 05:45, 3年前 , 157F
很強
09/16 05:45, 157F
推
09/16 07:51, 3年前 , 158F
鍵盤有練就做得到
09/16 07:51, 158F
噓
09/16 08:24, 3年前 , 159F
簽名檔詐騙集團
09/16 08:24, 159F
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