[問卦] 每天游泳1,000公尺可以幹嘛 (認真

看板Gossiping作者 (Wardyal)時間3年前 (2020/08/14 09:39), 編輯推噓74(82推 8噓 64→)
留言154則, 121人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
如題 最近都會去游泳練一下身體 大概花快1小時游個20趟 也就是1,000公尺 有一次游30趟不過真的太累了 我想問一下像這樣每天游泳 除了肺活量(？)會變好外 其他還有哪裡會進步或是變好的 因為有點懶了 想要一點動力... 有游泳的八卦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.160.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597369172.A.701.html
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治療過敏
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樓下身體有啥缺陷
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推
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大概可以游一公里
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變成赦伯村活到103
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身體曲線會一直維持住啊
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赦北北天天晨泳養生
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一天會剩23小時
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如果你覺得不能幹嘛就不要做了 不游其實不會怎麼樣
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(づ′・ω・）づ強身健體
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這速度跟散步差不多的效果
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可以把妹
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我之前減肥天天游1500
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一年就可以游365000公尺
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身體會變三角形⊂(・ω・⊂)
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自由式對吧-.-
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噓
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本肥以前有時間都游40趟，連肥宅都能做到
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我過敏也是游泳治好的
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會練太壯
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太少了，慢慢拉長到一次游1小時，身材上來之後你對水的
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1hr至少要2000m
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感受完全不同
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1000我遊20分鐘 也沒變瘦
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能游1000m好強喔
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泳池的藥水會讓鼻子過敏
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可以跟這裡的肥宅不一樣 曲線好看
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懶覺會很硬很好用
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要不是游泳池慢車太多 常常塞 真的是不錯的運動
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游泳1,000公尺，就消耗一碗滷肉飯
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現在只有下班有空，可是下班再去游泳池都是滿
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游泳最難的是抵抗游完後的飢餓感
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光是閃人就懶了~
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每天多1小時自由時間，很不方便
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以天天游的人來說，游的也太慢了......
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1k游1小時太久了 要練到一小時3K才有運動到
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一個小時有點太久惹
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1000公尺30分鐘內就游完了
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比跑步3000公尺好，不過太慢了
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你要把強度提高吧 這樣身體能力也會越來越強 全身運動
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尿療法
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還有 75 則推文
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游完食慾大開 直接吃兩份
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游超長超久沒瘦的應該先做好飲食控制吧...
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你身體習慣就會開始胖了
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多游幾天 就可以游到對岸了阿
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變得很會游泳
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一小時20趟也太慢...
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蛙式可以練線條嗎，還是只有自由式能？
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體力好，能承受痛苦的力道變大，做事可以做的久
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可以多吃一點美食不怕發胖
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推
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要看你怎麼游吧，一樣一千強度差很多
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一小時練完衝刺20趟保證瘦，一開始會想吐
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太慢太少 依照你的情況 快去報名游泳課程吧
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噓
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這個速度...游一趟就休一次嗎？連續游不休息還比較不會累
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我比較想知道的是 你怎麼記趟次 我常游到忘記趟數
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08/14 12:02, 3年前 , 129F
太久了 試試看一次游完不休息
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然後遊兩千 這樣應該就很有用
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推
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心肺功能會變好 但不一定變瘦 肌肉狀況看游的速度
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噓
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有差嗎？還不是魯蛇
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08/14 12:13, 3年前 , 133F
暑假人太多..
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一千公尺一小時，心跳根本沒達標啊，這樣運動效果很小
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你太慢了吧！我游很慢但1000m大概30分內就游完了
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推
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就有活動。類似散步。要至少三公里。
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你時間要縮短才有效果 你這樣心跳率沒達到要求的標準
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可以縮短距離 但是 要求速度 再慢慢拉長距離
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一小時一公里真的太慢。
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原來是我太廢..
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噓
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每次游完過敏都加重怎麼解釋
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游泳很舒服啊 比跑步還不傷膝蓋
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推
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1000游一小時.. 你是在用比走路還放鬆的配速游吧，這樣
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或許走路消耗的還比較多
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變得很會游泳
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很猛
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可以變2000公尺
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運動錶可以記趟次/划手數等
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噓
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好慢
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懶覺會漸漸有槳的功能 協助推進
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超養生的
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1000 1hr...那乾脆去兒童區拿游泳圈泡水
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08/14 18:48, 3年前 , 153F
只要每天1000公尺，游30天就有3萬公尺啦。
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真的很慢，廢宅我最近才開始有游泳的習慣1500都只要45分鐘
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