[問卦] 戒糖第24小時 渾身難受 容易暴躁

看板Gossiping作者時間4年前 (2020/05/28 15:30), 編輯推噓24(24推 0噓 22→)
留言46則, 35人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
安安大家好 從昨天下午3:30宣布不喝含糖飲料 婉拒同事一起叫飲料開始 我已經戒糖第24小時了 目前渾身難受 還有點暴躁 真沒辦法想像那些一個禮拜都喝水的人 到底是怎麼忍受的 有木有八卦？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.56.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1590651056.A.22B.html
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你台南人ㄇ
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三樓都給五樓剛
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戒斷期症狀 你加油
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五樓的ㄐㄐ有鎮靜效果
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狂亂暴衝
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吃一點鹽巴
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喝代糖搞定
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你去看一些中老年糖尿病患者的分享
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看多了就自然少喝
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只是杯飲料　早買不下去　就自然的戒掉惹
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習慣就好，戒飲料真的比較好
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我偶爾還是會喝，一個月可能不到一次，以前每天都要喝
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快去台南呼吸空氣
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戒掉之後才發現，其實也不是那麼需要飲料
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去台南住吧 空氣都是甜的
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感覺比戒尻還要嚴重
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之前戒也有相同感受，像被丟掉黑色山洞裡面一片空虛，
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習慣就好 喝無糖的豆漿牛奶
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一天之後就會好轉，但要戒還是全戒比較好，留個尾巴在
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從鼻孔吸糖看看
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那非常容易一不小心捲土重來。
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我沒吃過糖
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請水管糖癮或是sugar crane
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泡好點的茶葉阿 無糖但是會感覺有點甘甜
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習慣就好
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先從有味道的無糖綠/紅開始吧
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喝無糖的茶啊，我最近天氣熱都點無糖正常冰的紅茶啊
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好喝的礦泉水就會回甘
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不要再用喝吃了 改用吸的看看 先鋪在桌子細條狀 在捲紙
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管ㄧ次吸起
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喝無糖青啊 含在嘴裡還是有甜感
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超討厭含糖飲料的 越喝越渴 嘴巴還黏黏的
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牛奶是含糖飲料 貢丸湯也是
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你試試看喝水能不能活
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買sodastream喝氣泡水
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吃點高纖低糖的水果 小蕃茄或土芭樂不錯 我已經戒3年了
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剛開始戒的幾個星期會很焦躁 加油
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要告訴身邊的人你在戒糖 有時脾氣可能不好 多體諒
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05/28 17:25, 4年前 , 39F
戒斷症狀，用樓上的水果天然糖的方式讓腦部漸漸適應少糖
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糖的攝取不只有含糖飲料好嗎
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05/28 20:38, 4年前 , 41F
我都稍微喝點牛奶止癮
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吃水果 配開水
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05/28 22:45, 4年前 , 43F
加油啊!!! 糖癮面對的挑戰遠比菸癮高 外賣到處都是
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糖無處不在好嗎 樓上推的水果/牛奶全都馬含糖==
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05/28 22:47, 4年前 , 45F
一直到你喝水覺得有甜味 你就成功啦!!! 加油!啊!
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05/29 03:19, 4年前 , 46F
戒掉之後 吃很多東西會感覺太甜
05/29 03:19, 46F
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