Re: [問卦] 晚餐少吃會變瘦嗎？
肥肥認真回一下啾咪
這要看你早午餐吃什麼
只要一天吃的不超過基代
基本上都會瘦
跟什麼時候吃無關
加上運動是輔助
但最重要還是飲食控制
最後說一下
我自己的感覺是要瘦肚子
澱粉絕對要少吃
但是每個人瘦哪還是不太相同
要看老天
可以去下載一個記錄飲食熱量的app
最好是蛋白質脂肪都會列出來那種
然後照你的基代下去吃
就一定會瘦唷～～^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.186.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1588477053.A.CC1.html
→
05/03 11:37,
4年前
, 1F
05/03 11:37, 1F
→
05/03 11:40,
4年前
, 2F
05/03 11:40, 2F
推
05/03 12:15,
4年前
, 3F
05/03 12:15, 3F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
問卦
10
23