[爆卦] 新冠肺炎-封城前物資採購指南

看板Gossiping作者 (V-Sir)時間5年前 (2020/03/19 12:51), 編輯推噓-6(22推 28噓 28→)
留言78則, 59人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
本魯不是什麼求生大師 因為人在海外工作,大馬提早封城 所以前幾天在版上問採購物資指南 剛好有高人指點我,再加自己實際經驗修改而成 馬國目前進入第二天封城 只要提早應對相對輕鬆很多 希望4月初結束時我能回台... ********************************************* Covid 19 疫情封城採購指南 個人建議優先事項 1.食物 2.藥品 3.生活用品 4.營養補充 冷凍食品可以煮/烤/蒸/炸,若買不到罐頭,這是第二順位好選擇 水煮PIZZA吃起來還可以接受,只是糊的加上湯XD 雞塊,雞柳條煮高湯意外好吃!!! 生米若沒有電鍋,只有熱水也可用保溫瓶放約2,3小時就可煮粥,加康寶湯粉進去即可 有果汁機或磨豆機可以先磨一些,碎米加熱水放15分左右會像粥一樣 煮食用設備最好準備二種以上,我有一台黑晶電磁爐+微波爐 不幸停電了,還有爬山用登頂爐能撐一下 水龍頭有簡單過濾設備,而且會煮沸過再喝,礦泉水要留著,停水時用 ［食物］ 1.冷凍蔬菜/現成蔬菜：加熱就能吃 2.真空醃漬肉：如山豬肉、臘肉，沒開封不用冰存，耐放 3.真空包食物：咖哩/牛腩之類的調理包，可跟罐頭交替吃 4.罐頭食品-肉/菜/魚：能買多少是多少，注意含鈉量別太高。開罐後需要倒入碗裡冰存 ，不能放罐頭內冰存會“變質”致病 5.緊急口糧：維持熱量用，可買多包 6.米、麵條、蛋：很能放，盡量準備 7.無調味果乾類：蔓越莓、李子、葡萄果乾等，無調味是避免糖分太高，肥胖不利健康， 果乾可補充維生素跟纖維質，最好小包裝或罐裝方便保存 8.堅果：可買數包數罐，富含油脂及熱量，重要營養來源 9.安素奶粉：補充營養用，可買一罐 10.蒜頭、薑、辣椒、洋蔥：耐放，可調味 11.醋、醬油、辣椒醬、豆瓣醬、糖、鹽：買各兩罐/包可足夠用 12.綠豆數斤：可以自己種豆芽菜，補充纖維素 13.空心菜/地瓜：也可以自己種，莖插土就能種，地瓜還能收成地瓜葉 ［營養補充］ 1.維他命c：相當重要，封城後期缺乏蔬果時需要它避免壞血病，此外，充足的VitC可提 升免疫力，一天食物+補充總量500毫克。建議依照罐子上的建議量攝取，計算食用速度， 買個半年份。 2.葉酸：維持心情穩定 3.鐵：我是買跟葉酸合併的 4.鈣+鎂：封城食物怕營養不均，建議備著 5.其他綜合性維他命：2-4買不到可買綜合的，每天吃，一樣買個半年份，可放久 ［生活用品］ 1.清潔：肥皂、洗碗精、洗髮精、洗衣粉、牙膏、牙刷、海綿：全部買半年到一年份 2.消毒：次氯酸鈉/漂白水買5瓶、酒精能買多少就買、滴露或沙威龍等消毒劑也可準備多 瓶，消毒隨身物品用 3.衛生紙、垃圾袋、生活常用物品備齊 4.手機充電線跟插頭預備兩組，最好有備用手機 5.鞋套、浴帽、輕便雨衣、護目鏡、透明面罩：當隔離用，看你想準備幾套，疫情嚴重卻 需要出門補充物資時用 6.噴瓶、臉盆：需要數個，消毒用 7.口罩：如果買得到 ［藥物］ 1.腸胃：腹痛、腹瀉、脹氣、便秘、胃酸過多的各種藥物準備起來 2.廣泛性抗生素（口服）：感染或外傷用，可找藥師醫師開給你，用法及禁忌要留心，如 果買到記得留仿單或上網查仿單 3.抗組織胺：過敏用 4.止痛消炎：一般都普那疼，但它會退燒，要小心會讓你無法注意體溫變化 5.外用：抗生素眼藥膏、眼藥水（止癢、過敏、感染各一，可能需要藥師醫師開立）、燙 傷藥（灼膚星）、瘀血藥（喜療妥）、抗生素/固醇類外用藥膏（感染或過敏時可用）、 碘酒（小瓶3-5瓶，看你受傷機率）、滅菌紗布大中小各5包（保險就10包）、滅菌棉籤取 紗布二倍量、外傷用藥膏、油布 6.電子體溫計1-2支，對應型號電池 7.自己的常用藥（慢性病/糖尿病/高血壓） 以上份量就依照自己的生活方式、當地政府防疫能力、房屋大小、保存空間來估算，僅供 參考，祝福各位防疫平安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.186.207.179 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1584593493.A.EB5.html
推
03/19 12:51, 5年前 , 1F
武漢肺炎
03/19 12:51, 1F
推
03/19 12:52, 5年前 , 2F
感謝！
03/19 12:52, 2F
→
03/19 12:52, 5年前 , 3F
這篇應該M起來
03/19 12:52, 3F
噓
03/19 12:52, 5年前 , 4F
笑死人
03/19 12:52, 4F
推
03/19 12:52, 5年前 , 5F
樓下支援末日罐頭組
03/19 12:52, 5F
→
03/19 12:52, 5年前 , 6F
威而鋼和保險套都買好了！！
03/19 12:52, 6F
噓
03/19 12:52, 5年前 , 7F
請正名中國武漢肺炎
03/19 12:52, 7F
推
03/19 12:52, 5年前 , 8F
要恐慌起來了484
03/19 12:52, 8F
噓
03/19 12:52, 5年前 , 9F
馬來西亞適用
03/19 12:52, 9F
→
03/19 12:53, 5年前 , 10F
馬來西亞華僑是要造謠什麼？自己人
03/19 12:53, 10F
→
03/19 12:53, 5年前 , 11F
這算不算引發恐慌啊
03/19 12:53, 11F
→
03/19 12:53, 5年前 , 12F
互相幫忙！
03/19 12:53, 12F
推
03/19 12:53, 5年前 , 13F
ip正確~
03/19 12:53, 13F
推
03/19 12:53, 5年前 , 14F
武漢肺炎，沒有新冠肺炎這種東西。
03/19 12:53, 14F
推
03/19 12:53, 5年前 , 15F
馬來西亞適用，台灣嘛...
03/19 12:53, 15F
→
03/19 12:53, 5年前 , 16F
我也買了馬來西亞巴生肉骨茶包
03/19 12:53, 16F
噓
03/19 12:53, 5年前 , 17F
製造恐慌
03/19 12:53, 17F
噓
03/19 12:53, 5年前 , 18F
???
03/19 12:53, 18F
→
03/19 12:53, 5年前 , 19F
很多人家裡基本上沒空間這樣存
03/19 12:53, 19F
噓
03/19 12:53, 5年前 , 20F
吃飽太閒 炒作風向
03/19 12:53, 20F
推
03/19 12:54, 5年前 , 21F
好的 買起來
03/19 12:54, 21F
→
03/19 12:54, 5年前 , 22F
內情不單純
03/19 12:54, 22F
→
03/19 12:54, 5年前 , 23F
你寫完這篇後，保證馬上造成台灣人恐
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→
03/19 12:54, 5年前 , 24F
你這種東西是太陽爆炸前才要準備的事
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→
03/19 12:54, 5年前 , 25F
慌，一堆人搶買
03/19 12:54, 25F
噓
03/19 12:54, 5年前 , 26F
Chinese virus正名中華病毒
03/19 12:54, 26F
推
03/19 12:54, 5年前 , 27F
03/19 12:54, 27F
→
03/19 12:55, 5年前 , 28F
好事多買的末日罐頭組
03/19 12:55, 28F
→
03/19 12:55, 5年前 , 29F
再來個低脂技者抄新聞 隊友
03/19 12:55, 29F
→
03/19 12:55, 5年前 , 30F
美國總統表示: 中國病毒 中國肺炎
03/19 12:55, 30F
噓
03/19 12:55, 5年前 , 31F
不需要好嗎？
03/19 12:55, 31F
推
03/19 12:55, 5年前 , 32F
蛋不用超買
03/19 12:55, 32F
推
03/19 12:56, 5年前 , 33F
專業的！
03/19 12:56, 33F
推
03/19 12:56, 5年前 , 34F
你OK 我先囤
03/19 12:56, 34F
→
03/19 12:57, 5年前 , 35F
.清潔用品買到半年你4住離島還是司馬庫司
03/19 12:57, 35F
推
03/19 12:57, 5年前 , 36F
line的長輩文 Get!
03/19 12:57, 36F
噓
03/19 12:57, 5年前 , 37F
帶風向
03/19 12:57, 37F
→
03/19 12:58, 5年前 , 38F
武漢肺炎～ 出產地要標明清楚阿！
03/19 12:58, 38F
噓
03/19 12:58, 5年前 , 39F
中國武漢肺炎
03/19 12:58, 39F
→
03/19 12:58, 5年前 , 40F
等等，瓶蓋，你忘了先收集瓶蓋
03/19 12:58, 40F
噓
03/19 12:58, 5年前 , 41F
地瓜種出來的地瓜葉你就吃吃看
03/19 12:58, 41F
→
03/19 12:58, 5年前 , 42F
馬來華人普遍親中
03/19 12:58, 42F
噓
03/19 12:59, 5年前 , 43F
少網路/大麻/保險套 隔離三天就瘋了
03/19 12:59, 43F
噓
03/19 12:59, 5年前 , 44F
噓低調不要跟我搶
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噓
03/19 12:59, 5年前 , 45F
不要回來
03/19 12:59, 45F
推
03/19 12:59, 5年前 , 46F
老實說台灣就海上一孤島了 還封什麼
03/19 12:59, 46F
噓
03/19 12:59, 5年前 , 47F
有備無患。給低調
03/19 12:59, 47F
推
03/19 13:00, 5年前 , 48F
蛋耐放？？？
03/19 13:00, 48F
→
03/19 13:00, 5年前 , 49F
之前在美國時曾認真考慮買末日罐頭組節
03/19 13:00, 49F
→
03/19 13:00, 5年前 , 50F
省用餐支出XDDDD
03/19 13:00, 50F
噓
03/19 13:00, 5年前 , 51F
低調噓
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→
03/19 13:02, 5年前 , 52F
勤洗手 戴口罩 別恐慌 小心五毛
03/19 13:02, 52F
推
03/19 13:03, 5年前 , 53F
我突然發現，我好像只剩護目鏡跟透明
03/19 13:03, 53F
→
03/19 13:03, 5年前 , 54F
面罩沒有而已，還有可以買瓶橄欖油。
03/19 13:03, 54F
噓
03/19 13:04, 5年前 , 55F
武漢肺炎啦幹
03/19 13:04, 55F
噓
03/19 13:06, 5年前 , 56F
支那大外宣又來了
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→
03/19 13:06, 5年前 , 57F
滾 製造控荒
03/19 13:06, 57F
噓
03/19 13:07, 5年前 , 58F
這時候就不會笑人了？
03/19 13:07, 58F
噓
03/19 13:09, 5年前 , 59F
中國肺炎 武漢肺炎 支那肺炎 謝謝
03/19 13:09, 59F
推
03/19 13:14, 5年前 , 60F
真當世界末日啊==
03/19 13:14, 60F
推
03/19 13:16, 5年前 , 61F
感謝大大，祝大家平安喜樂。
03/19 13:16, 61F
噓
03/19 13:17, 5年前 , 62F
請正名支那畜牲武漢病毒
03/19 13:17, 62F
噓
03/19 13:17, 5年前 , 63F
我是覺得多少要準備 這次的疫情是誰幸
03/19 13:17, 63F
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03/19 13:17, 5年前 , 64F
災樂禍誰倒楣
03/19 13:17, 64F
→
03/19 13:17, 5年前 , 65F
家裡放不下那麼多
03/19 13:17, 65F
→
03/19 13:21, 5年前 , 66F
是武漢肺炎不是T-Virus
03/19 13:21, 66F
→
03/19 13:22, 5年前 , 67F
所以現在是要封城了嗎？ 一直刻意製造恐慌
03/19 13:22, 67F
→
03/19 13:22, 5年前 , 68F
03/19 13:22, 68F
推
03/19 13:24, 5年前 , 69F
推
03/19 13:24, 69F
噓
03/19 13:29, 5年前 , 70F
是不是因為ip在國外所以很安心打這些
03/19 13:29, 70F
噓
03/19 13:39, 5年前 , 71F
中國武漢肺炎
03/19 13:39, 71F
推
03/19 13:54, 5年前 , 72F
已收存，感謝
03/19 13:54, 72F
推
03/19 13:56, 5年前 , 73F
那個南斯拉夫內戰也有類似的求生指南呢...
03/19 13:56, 73F
噓
03/19 14:18, 5年前 , 74F
幫你報警了，最好你就永遠別回台灣
03/19 14:18, 74F
推
03/19 14:29, 5年前 , 75F
已收藏，感謝
03/19 14:29, 75F
噓
03/19 16:15, 5年前 , 76F
馬來西亞的不要來亂
03/19 16:15, 76F
噓
03/19 16:33, 5年前 , 77F
吃外面就好
03/19 16:33, 77F
噓
03/19 17:06, 5年前 , 78F
封城前採購指南，你的子彈永遠都不夠。
03/19 17:06, 78F
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