Re: [問卦] 筋模炎買各種鞋墊超過5千沒效還要再試嗎?
※ 引述《qope (交女朋友好難)》之銘言：
: 我本身筋模炎已快14年 3個月前去打震波才好那麼一點點 還是有一定的痛度
: 最舒服及最有感就是泡熱水完 但只有爽那一下
: 平常只有穿快5000元的s牌慢跑ﾾc 可以連續走或站15分鐘內 最多可以30分鐘
: 但工作有時還是要穿正式 所以年初買了一雙快6000皮ﾾc 在觀察很久後
: 買了號稱可以跑馬拉松的運動氣墊皮鞋快6000元
: (沒想到買了後 台北好像只剩下一個店家 原本買的那家也收了)
: 雖然當時在店家有試 但也只能試一下舒適及抗震的感覺
: 但開始穿了後 竟然坐公車、捷運 站不到10分鐘 就開始痛了
: 所以就開始買抗震、足高、筋模炎ﾾc鞋＠最貴一雙2500 其它的大約就500至1000上下
: 加起來已經超過5000 今天又再買一雙 一拿到摸到鞋底是因為就知道沒用
: 如果換做你們是要再試一雙1000以下 如果沒效還是此後就不要穿皮鞋了?
: 買是去買訂制的? 但訂制的至少6000起跳 行情是8000到12000上下
: 其實就我觀察 皮ﾾc再好 因為鞋面要硬的關係 所以相對的ﾾc底也必須是硬的
: 設計上就無法像慢跑鞋那樣避震、舒適
分享一下. 我的足底筋膜炎是拉筋拉好的.
之前也試過很多鞋子, 偏方, 看醫生, 都沒有根治.
一開始幾次, 也是一個月, 兩個月就會好.
可是最後一次, 弄了超過半年還是都沒好.
後來也是看網路有人分享, 拉筋治好足底筋膜炎.
可以買拉筋板來拉筋, 小腿筋
躺在地上請家人推你的腿, 拉大腿後側的筋
腳站直, 彎腰, 看雙手是否能碰到地上,
原本我的手離地面有一段距離, 拉筋拉到手可碰到地面,
足底筋膜炎也就這樣治好了.
拉筋需要時間, 我每天拉, 大概拉了三四個禮拜,
彎腰手才碰得到地面.
不過如果你現在彎腰手就碰得到地面的話, 那可能拉筋這個方法對你無效.
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本來不想說...
但是我忍不住...
終究....還是想要告訴你....
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