Re: [問卦] 減肥可以只靠節食？

看板Gossiping作者 (體之35%醜肥宅)時間4年前 (2019/10/30 16:35), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
留言4則, 1人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
可以啊 尤其是你各位體脂超過30%的肥宅 基本上吃少一點就會瘦了 問題是如果不搭配運動、不選擇食物內容 減掉的體重會包含大量的肌肉 也就是說原本體脂30% 瘦了10公斤後可能還是體脂30% 不過是從大肥宅變成小一號的肥宅罷了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.180.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572424538.A.0D6.html
→
10/30 16:37, 4年前 , 1F
只靠節食當然可以變瘦(不然非洲難民怎麼
10/30 16:37, 1F
→
10/30 16:37, 4年前 , 2F
瘦的),但那只會瘦的不健康不好看,運動是
10/30 16:37, 2F
→
10/30 16:38, 4年前 , 3F
增加基礎代謝率跟肌肉與體態線條的好看
10/30 16:38, 3F
→
10/30 16:38, 4年前 , 4F
配合運動才會瘦得健康好看
10/30 16:38, 4F
‣ 更多 qweasdzzx 的文章
文章代碼(AID): #1TkKjQ3M (Gossiping)
‣ 更多 qweasdzzx 的文章
文章代碼(AID): #1TkKjQ3M (Gossiping)