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討論串[問卦] 減肥可以只靠節食？
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[問卦] 減肥可以只靠節食？已刪文
推噓6(6推 0噓 12→)留言18則，0人參與, 4年前最新作者locosun ( )時間4年前 (2019/10/30 16:19), 編輯資訊
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有在健身的人都知道動30％ 吃70％. 但. 要減肥的人卻告訴他不可能光靠節食就瘦下來. 這兩句話不是衝突嗎？. 顯示吃比動更重要. 但為什麼不可能光靠節食就能減肥？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.126.124.12 (臺灣). ※ 文章網址: https
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Re: [問卦] 減肥可以只靠節食？
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 4年前最新作者qweasdzzx (體之35%醜肥宅)時間4年前 (2019/10/30 16:35), 編輯資訊
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可以啊. 尤其是你各位體脂超過30%的肥宅. 基本上吃少一點就會瘦了. 問題是如果不搭配運動、不選擇食物內容. 減掉的體重會包含大量的肌肉. 也就是說原本體脂30%. 瘦了10公斤後可能還是體脂30%. 不過是從大肥宅變成小一號的肥宅罷了QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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