[問卦] 減肥可以只靠節食？已刪文

看板Gossiping作者 ( )時間4年前 (2019/10/30 16:19), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 11人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
有在健身的人都知道動30％ 吃70％ 但 要減肥的人卻告訴他不可能光靠節食就瘦下來 這兩句話不是衝突嗎？ 顯示吃比動更重要 但為什麼不可能光靠節食就能減肥？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.126.124.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572423590.A.373.html
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樓下你可以跟我結婚ㄇ
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你增肥不就全靠吃
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五樓都被愛滋甲內射愛滋洨減肥
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靠節食可以減肥，但速度很慢很慢
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朋友說：多吃高蛋白低GI
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而且一遇到撞牆期馬上會自暴自棄
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多吃蛋白質少吃麵飯碳水化合物 蔬
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菜水果吃到飽 基本上一個禮拜減1-
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2公斤
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減肥可以靠調整飲食 但是體能只能靠運
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動
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你看台女一堆靠節食瘦巴巴的又沒在運
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動 怎麼節食沒用
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其實真的可以 我靠吃少瘦了8公斤 但還
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是肥
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減少重量靠吃的，但是體態要靠運動
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你忘了睡眠
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純靠吃很慢 但是可以
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