Re: [問卦] 胃食道逆流該怎麼辦

看板Gossiping作者 (白獅)時間6年前 (2019/09/27 17:42), 編輯推噓19(19推 0噓 13→)
留言32則, 21人參與, 6年前最新討論串3/6 (看更多)
※ 引述《LivingLouder (We're living louder)》之銘言： : 不管有沒有吃東西，都會感覺喉嚨有異物感，已經持續一個半禮拜了，吃了一個禮拜的 藥 : 感覺也沒有改善 : 吃飯吃的很清淡，也吃的很少 : 聽說還要多運動，但只要一出力胃酸就會往上噴QQ 這我專門的 我也是之前得了胃食道逆流 還有輕微胃潰瘍 說真的很痛苦很痛苦 要怎麼改善 這都是要長期抗戰的 短要半年 長一年也可能 飲食作息： 完全規律飲食 沒有規律三餐飲食 是好不了的 絕對不能睡前又吃東西 （哪怕一口芭樂 那晚就又不用睡了） 禁止所有茶類 咖啡 糖飲 （我原本就戒糖了 但戒咖啡真的好痛苦） 吃飯不能再吃到飽 幾乎8分左右 禁湯湯水水的 不要吃完飯然後喝湯 會死人的 禁辣 禁止吃完躺著 窩著 好 這樣要維持半年以上 接著三餐飯前固定吃藥 睡前也要吃 這也很痛苦 因為藥真的很多 然後吃到都快吐了 只要違反以上 很容易就復發不舒服 但慢慢的就會康復了 我現在又是一條活龍了 但養成那些飲食習慣後 會漸漸懂得對自己身體好 不會吃很撐 睡前吃 吃完躺 這是會好的病 難好在於很難控制飲食作息 加油 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.247.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1569577374.A.F43.html
推
09/27 17:44, 6年前 , 1F
認真文給推
09/27 17:44, 1F
推
09/27 17:45, 6年前 , 2F
我也是胃潰瘍 修養好久
09/27 17:45, 2F
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09/27 17:46, 6年前 , 3F
QQ我也有 戒不掉 好怕自己久了會嚴重
09/27 17:46, 3F
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09/27 17:46, 6年前 , 4F
認真給推
09/27 17:46, 4F
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09/27 17:46, 6年前 , 5F
吃飯不喝湯 很痛苦QQ
09/27 17:46, 5F
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09/27 17:46, 6年前 , 6F
原po有毅力真厲害
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09/27 17:47, 6年前 , 7F
辣的不能吃 甜點不能吃 咖啡因的食物不
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09/27 17:47, 6年前 , 8F
能 這些都是我的愛
09/27 17:47, 8F
推
09/27 17:48, 6年前 , 9F
真的 可是習慣難改
09/27 17:48, 9F
推
09/27 17:50, 6年前 , 10F
養成規律慢跑的習慣對胃食道疾病有神奇
09/27 17:50, 10F
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09/27 17:50, 6年前 , 11F
的效果，穩定病情之後甚至不太需要忌口
09/27 17:50, 11F
推
09/27 17:50, 6年前 , 12F
感謝
09/27 17:50, 12F
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09/27 17:54, 6年前 , 13F
我只有運動加飲食，不敢吃ppi
09/27 17:54, 13F
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09/27 17:55, 6年前 , 14F
我也曾胃出血後伴隨六年GERD病情，一二
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09/27 17:55, 6年前 , 15F
線藥都吃完一輪，還是無法控制，後來靠
09/27 17:55, 15F
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09/27 17:56, 6年前 , 16F
有經驗的長輩分享規律慢跑這一招，兩三
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09/27 17:56, 6年前 , 17F
個月就明顯改善，後來幾乎完全恢復了
09/27 17:56, 17F
推
09/27 18:10, 6年前 , 18F
我也是3年受害者之一 照著這個準沒錯
09/27 18:10, 18F
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09/27 18:11, 6年前 , 19F
我自己是藥吃一個月就不敢吃 剩下靠規
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律生活 還有作者說的 最主要是毅力
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09/27 18:11, 6年前 , 21F
禁咖啡因滿傷的 連無糖茶都不能喝
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推
09/27 18:19, 6年前 , 22F
過來人，推一下
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09/27 18:24, 6年前 , 23F
規律飲食和運動真的有效，幫推一個
09/27 18:24, 23F
推
09/27 18:45, 6年前 , 24F
大家坐一圈先自我介紹
09/27 18:45, 24F
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09/27 19:19, 6年前 , 25F
原來不能喝湯，還以為喝湯消化快
09/27 19:19, 25F
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09/27 19:44, 6年前 , 26F
還有睡覺時建議向左側睡
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09/27 21:34, 6年前 , 27F
要吃完飯後約30分後 走一走放鬆心情
09/27 21:34, 27F
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09/27 21:35, 6年前 , 28F
讓胃裡的東西消化完 不然會一直分泌胃酸
09/27 21:35, 28F
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09/27 22:41, 6年前 , 29F
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09/27 22:41, 29F
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09/27 23:25, 6年前 , 30F
+1過來人推
09/27 23:25, 30F
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09/27 23:37, 6年前 , 31F
正在吃ppi，開始每週兩次慢跑
09/27 23:37, 31F
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09/28 09:05, 6年前 , 32F
真的
09/28 09:05, 32F
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