[問卦] 到底怎樣可以練到胸肌一直抖？已回收

看板Gossiping作者 (onesweetday)時間7年前 (2019/03/11 23:11), 編輯推噓8(8推 0噓 5→)
留言13則, 13人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
有在看館長直播的人就知道 他的奶三不五時就在抖 肥宅我也練很久了 胸也很厚了 胸型也算明顯 還是無法像館長那樣無時無刻抖得這麼明顯 抖胸到底要怎麼練 有人知道嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.231.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1552317104.A.C7B.html
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03/11 23:12, 7年前 , 1F
五樓被肛到一直抖
03/11 23:12, 1F
推
03/11 23:13, 7年前 , 2F
五樓夾奶頭通電狂抖
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03/11 23:13, 7年前 , 3F
這是自己會不會控制肌肉而已，跟有沒有練或練多大沒關係
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03/11 23:13, 7年前 , 4F
都是要蓄力 可能還練得不夠明顯吧
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03/11 23:14, 7年前 , 5F
那會很難嗎?
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03/11 23:14, 7年前 , 6F
動手臂肌肉吧 我沒在練都能動了
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03/11 23:16, 7年前 , 7F
肥宅別練了 不然會練太壯
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03/11 23:17, 7年前 , 8F
就跟抖雞雞的原理一樣呀
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03/11 23:18, 7年前 , 9F
練臥推感受一下不會
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03/11 23:22, 7年前 , 10F
肥宅只會抖臀肌...一樣是兩塊肉...
03/11 23:22, 10F
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03/11 23:36, 7年前 , 11F
不用練 國中就會了
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03/12 00:46, 7年前 , 12F
訓練脂肪抖比較快
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03/12 00:56, 7年前 , 13F
只要會控制用胸部出力就可以了
03/12 00:56, 13F
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