Re: [問卦] 有遇過得憂鬱症 後來過的好的嗎已回收
自己是走過來了。要說痊癒也行，要說跟憂鬱共處也行，這是要看你們對痊癒的定義。
醫療搭配諮商師的治療下，找到生理以及心理的問題原因，並尋找改善或是應對的方法，才
是治療憂鬱症的不二法門。而不是去找何老師，或是看網路上的改善憂鬱飲食文章。
治療的過程有點像是重新了解自己的身體，第一次遇到憂鬱症會跌倒的很嚴重。但慢慢了解
怎麼在摔的時候，比較不容易受傷。甚至到最後，遇到就像呼吸一樣，很自然而然的去應對
憂鬱症。
很多周邊的親朋好友因為親信一些不實的謠言，例如：憂鬱藥物會需要吃一輩子、安眠藥會
沉癮 etc。所以就不去看醫生。或是在治療的過程擅自增加藥物劑量（幹你擅自亂動劑量
，當然會成效不佳啊。）
覺得心理上有不舒服、或不正常反應，去看醫生很合理啊！去看了又不一定有生病。你身體
不舒服，去看耳鼻喉科，不是很正常的事嗎？
推文中有些人的症狀看起來並不是憂鬱症。但詳細是什麼症狀，還是要由專業精神科醫師去
判斷。像是憂鬱症跟躁鬱症治療的方向就有差。
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