Re: [問卦] 有遇過得憂鬱症 後來過的好的嗎已回收
三件事同時做可以救你
1. 魚油 (磷蝦油可能會更好)
2. 益生菌
3. 運動與常曬太陽
1. google 一個知名精神科醫師 關鍵字 "王興耀 + 魚油"
造著推薦劑量吃
2. google搜尋 "腸道 + 第二大腦"
一項研究顯示，腸道內的微生物可能會對心理健康產生影響。研究人員發現，不論憂鬱症
患者是否服用抗憂鬱藥，其腸內的糞球菌（Coprococcus）和小類桿菌（Dialister）的濃
度都很低。 若這項研究經得起進一步的審查，提升腸內益生菌的濃度也許能成為心理健
康的新療法。
wakamoto就是 "糞球菌"
3. 有的人就是很懶 那就沒辦法改變自己的命運 那就只能自己承擔後果
※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言：
: 肥宅有個朋友 深受憂鬱症困擾
: 有人得憂鬱症後 後來痊癒
: 過的很好的嗎
: 我的想法是 這種算慢性病吧
: 跟鼻過敏ㄧ樣 不會好
: 只能吃藥控制 能全癒的都是少數的案例
: 有沒有八卦
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