[問卦] 食物標示的熱量是真的嗎？已回收

看板Gossiping作者 (愛草莓)時間6年前 (2018/06/27 00:12), 編輯推噓9(11推 2噓 24→)
留言37則, 23人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
從小一直都很胖 一直都沒有勇氣站上體重機 半年前去醫院看診量體重不得了，109.2公斤 醫生還警告我太胖了還有三高，要我減肥 所以我餐餐都會紀錄熱量，飲料、便利商店食物、麥當當，都會控制好不超過2000大卡 然後每週運動2次去跑步一個小時 結果今天晚上量了體重，發現111.7公斤 真心覺得很累，明明有照著食品包裝上的標示吃，為什麼還胖了兩公斤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.14.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1530029542.A.150.html
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4蒸ㄉ
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甲的
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樓下484超級大胖子
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111.7公斤 my god
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推
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樓下昨天晚上被肛幾次
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五樓體重超過120kg
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你有乘上份數嗎
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6樓欠吉了逆
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推
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因為你吃超商的跟麥當勞。怎樣吃都肥
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噓
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因為你吃太多 滾
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不吃超商跟麥當勞，不吃外面自助餐跟便
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你願意運動嗎
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當。自己每天煮。體重就會開始掉了
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還有飲料 不能喝啊 要喝也是喝代糖
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推
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這重量去游泳吧 還是你不想要膝蓋了？
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應該是體質 多跟醫生討論八 醫生比較專業
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推
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難道是餐餐2千卡
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改吃現燙的湯麵如何
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看新陳代謝科？
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那些食品都難代謝 吃自然一點的食物
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噓
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2000大卡根本吃不飽 是不是連自己都騙惹
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推
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我每天伙食費大約1000~1500，體脂14給
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你參考。
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還有肌肉比肥肉重，懂？
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你要減要吃基礎代1/2才會有感覺
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推
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吃超商和麥當勞不是大問題啊，份量要
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節制，不要餐餐這樣吃就好，營養不均
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說真的。還真懷疑成份。廠商都會標實嗎
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衡，然後不要喝含糖飲料
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還有一定要戒果糖 控制醣量
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因為長肌肉了啊...你要注意的是體質
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有沒有下降
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量體重不準 量體脂才準
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可以去fitness板逛逛
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推
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有的人適合少量多餐型的有的只適合正
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餐
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06/27 07:06, 6年前 , 37F
一餐2000大卡當然胖，少吃好嗎
06/27 07:06, 37F
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