Re: [問卦] 健身只練一個動作的話要練那個動作?已回收

看板Gossiping作者LoliconWei (最愛蘿莉)時間8年前 (2018/01/05 01:23)推噓-1(0推 1噓 2→)

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這個我4覺得肥宅的話，做"肘觸膝捲腹"較好這個動作可以鍛鍊的腹直肌、腹斜肌、腸腰肌，讓肥宅的腹部周圍收縮變小點每天3組一組來回20次 -- https://i.imgur.com/s4ercS4.gif

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問卦

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問卦

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