Re: [問卦] 健身要買教練嗎已回收

看板Gossiping作者 (天若有情)時間6年前 (2017/11/27 15:19), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 7人參與, 6年前最新討論串2/9 (看更多)
認真回你 因為我自己也有在健身 要不要買教練課每個新手一定都會問 我的建議是你先自主練兩個月 每個器材都先去了解 包含怎麼使用跟練到哪些肌群 一開始一定是小重量避免受傷 兩個月後你的熱情還沒退燒的話 再來考慮要不要買教練課 然後就算要買 也一定要問清楚 教練能不能讓你先試聽兩三堂 如果不行的話就不要了 畢竟每個教練素質不一 沒先試聽過你也不知道學習成效&專業度 你想看影片的話我推薦你訂閱JEFF的頻道 他是一個國外教練，一些觀念都蠻正確的 而且淺顯易懂又生動有趣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.148.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1511767150.A.CB6.html
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11/27 15:20, 6年前 , 1F
姐夫影片一開始會看 看多了都懶得看了XD
11/27 15:20, 1F
推
11/27 15:20, 6年前 , 2F
推傑夫 我是覺得練身體健康的 不太需要買教練課
11/27 15:20, 2F
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11/27 15:21, 6年前 , 3F
沙灘版也是不少體脂10%以下強者 靠自己摸索練出來的
11/27 15:21, 3F
推
11/27 15:30, 6年前 , 4F
買教練是最快又省錢的方式 前提是那個教練值得買 自
11/27 15:30, 4F
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11/27 15:30, 6年前 , 5F
己練到後面覺得浪費一堆時間跟金錢
11/27 15:30, 5F
推
11/27 15:40, 6年前 , 6F
認真回~需要!……因為這樣健身房才不會賠錢倒掉。
11/27 15:40, 6F
推
11/27 15:57, 6年前 , 7F
我的體脂只有10趴........每隻手腳+肚子各十趴
11/27 15:57, 7F
推
11/27 16:04, 6年前 , 8F
別遇到正妹教練就腦衝
11/27 16:04, 8F
推
11/27 17:33, 6年前 , 9F
應該是先買教練課吧 沒教練交機器哪會阿
11/27 17:33, 9F
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