Re: [問卦] 健身要買教練嗎已回收

看板Gossiping作者mjj90138 (蔡包)時間6年前 (2017/11/27 17:00)推噓1(1推 0噓 4→)

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大家好我是阿肥啦我先簡單的說一下哦我覺得要看原PO是要省錢還是省時間省錢就是要花不少時間上網看影片或是問旁邊的人不然就是問巡場教練不然器材上面應該也會有使用說明書不過就是很花時間要把姿勢喬到對不能聳肩不能弓背之類的啊省時間就是不用自己慢慢摸你把所有的疑問通通塞給教練教練就會幫你一一解決各種疑難雜症而且我是建議要啦不過不用買太多堂教練可以避免自己受傷練上半身最容易爆的就是肩膀練下半身就怕膝蓋會爆然後上課就專心喬姿勢之後自己練的時候在慢慢增加重量當初我就是有買課不過我買10堂而已但也花了一萬一千台票在自己加強重量至於找適合自己的教練就要慢慢看不然錢就飛走了嗚嗚原PO加油！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.38.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1511773259.A.4EE.html

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secret1414

11/27 17:02, 6年前 , 1^F

11/27 17:02, 1^F

當然有啊又不可能一輩子都跟著教練一起練自己練的時候亂拼大重量就可能會受傷要受傷其實任何運動都很容易啦

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sammoon

11/27 17:03, 6年前 , 2^F

11/27 17:03, 2^F

對啊如果不是教練敷衍不然就是自己練錯不然要受傷不容易喇

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yigegan