[問卦] 又失眠了消失

看板Gossiping作者時間6年前 (2017/08/29 04:30), 6年前編輯推噓10(15推 5噓 32→)
留言52則, 25人參與, 最新討論串1/8 (看更多)
我肥宅啦 今天又失眠了 想吃一顆助眠藥來幫助睡眠 可四每次吃完喉嚨都燒燒的不舒服 而且隔天又會很累 想想還是算了 慣性失眠早就習慣了 但是躺了兩個小時 卻還沒入睡 真的滿痛苦的 半夜的八卦版都是熟面孔 你們到底都怎麼處理失眠問題啊 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.33.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1503952226.A.DD6.html
推
08/29 04:30, , 1F
我都吃藥處理失眠問題
08/29 04:30, 1F
我是屈臣氏買的藥 不是安眠藥
→
08/29 04:31, , 2F
拍拍 撐到想睡的時候再去睡啊 不逼自己 但開學就無法惹
08/29 04:31, 2F
拍拍 我明天一早還有事情要做正在煩惱該怎麼睡才能有穩定又深層的睡眠
推
08/29 04:31, , 3F
我都早上才睡
08/29 04:31, 3F
好想晚上睡著QQ
→
08/29 04:31, , 4F
還好吧？
08/29 04:31, 4F
還不錯
推
08/29 04:31, , 5F
肛
08/29 04:31, 5F
肛
→
08/29 04:31, , 6F
我是分段睡眠。工作關係有時候得這樣
08/29 04:31, 6F
很辛苦耶
噓
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拿跟30cm的釘子往額葉插下去攪一攪阿
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額葉在哪
噓
08/29 04:32, , 8F
你他媽根本沒姊姊啊幹
08/29 04:32, 8F
姊姊在我旁邊睡的很香唷 嘻嘻
→
08/29 04:33, , 9F
1.睡前兩小時別上網、看電視 2.運動
08/29 04:33, 9F
→
08/29 04:33, , 10F
我也肥宅 試著白天做運動讓身體疲憊如何?
08/29 04:33, 10F
推
08/29 04:33, , 11F
我都吃藥處理失眠問題+1
08/29 04:33, 11F
推
08/29 04:34, , 12F
聊聊天
08/29 04:34, 12F
→
08/29 04:34, , 13F
你說的助眠藥是外面買的成藥嗎（ＥＸ：夜Ｘ寧？
08/29 04:34, 13F
對
推
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白天操一點 晚上就會很好睡了
08/29 04:34, 14F
→
08/29 04:34, , 15F
我在等六點吃早餐
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→
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那種吃幾次效果就不好了
08/29 04:34, 16F
推
08/29 04:34, , 17F
有時間就分段睡眠 沒時間睡不著就不睡閉目養神
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→
08/29 04:34, , 18F
試著多運動+1
08/29 04:34, 18F
→
08/29 04:34, , 19F
幹 工作中沒得睡
08/29 04:34, 19F
推
08/29 04:35, , 20F
剛剛12點才下班~到現在都焦慮得睡不著...
08/29 04:35, 20F
推
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單身狗剛過情人節很鬱悶 睡不著 = =
08/29 04:35, 21F
→
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吃飽就會想睡了
08/29 04:35, 22F
※ 編輯: takashi01 (39.10.33.106), 08/29/2017 04:37:16
噓
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嘻三小 現在躺你旁邊ㄉ明明4拎北
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不要吃藥輔助
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額業在哪?? 你文組喔
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屁啦姊姊是姊姊滾
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08/29 04:38, 27F
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肥宅沒讀書沒文化 認真
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→
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前額葉不知道？
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幹你娘你現在轉過身看仔細你旁邊的4誰 操
08/29 04:39, 30F
推
08/29 04:40, , 31F
助眠劑已經吃到無效了 有必要只能喝酒…
08/29 04:40, 31F
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08/29 04:40, , 32F
還真不知道
08/29 04:40, 32F
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9哥??
08/29 04:40, 33F
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08/29 04:41, , 34F
幹G軟 不要羨慕我有姊姊好嗎
08/29 04:41, 34F
噓
08/29 04:41, , 35F
吃飽太閒的話 你去看隔離島或sucker punch
08/29 04:41, 35F
→
08/29 04:41, , 36F
豪喔感謝建議
08/29 04:41, 36F
推
08/29 04:45, , 37F
睡不著+1 昨天也只睡兩小時 上了12小時的班 躺個兩小
08/29 04:45, 37F
→
08/29 04:45, , 38F
時又起來了 慘...
08/29 04:45, 38F
→
08/29 04:49, , 39F
簽下去就好了！ 每天巴不得能準時晚上10點就寢，不
08/29 04:49, 39F
→
08/29 04:49, , 40F
會有失眠問題
08/29 04:49, 40F
噓
08/29 04:57, , 41F
超過36小時沒睡 躺下去睡不著 / 睡1小時就沒辦法繼續睡
08/29 04:57, 41F
→
08/29 04:57, , 42F
下去的痛苦樓上知道嗎 別在那邊垃圾話
08/29 04:57, 42F
推
08/29 05:00, , 43F
失眠真的很痛苦，找醫生開寫肌肉鬆弛或鎮定劑看看？
08/29 05:00, 43F
→
08/29 05:00, , 44F
或是想辦法去國外買褪黑激素吃
08/29 05:00, 44F
→
08/29 05:02, , 45F
褪黑激素真的有效
08/29 05:02, 45F
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褪黑激素可以用吃的哦？會有副作用嗎…
08/29 05:09, 46F
推
08/29 05:09, , 47F
看醫生吧，可試試大醫院身心科/精神科
08/29 05:09, 47F
→
08/29 05:11, , 48F
Melatonin可以吃啊
08/29 05:11, 48F
推
08/29 05:14, , 49F
連兩天失眠路過...正在早餐店吃早餐中...
08/29 05:14, 49F
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08/29 05:21, , 50F
在哪個國家比較好買呀？我叫技術部門幫買
08/29 05:21, 50F
→
08/29 05:22, , 51F
08/29 05:22, 51F
推
08/29 05:36, , 52F
我叫加州那邊的幫忙買,謝謝
08/29 05:36, 52F
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