[問卦] 要怎麼每天跑3000消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2017/07/28 23:58), 編輯推噓-2(5推 7噓 15→)
留言27則, 24人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
4這樣的 肥T我快要進去了 聽說每天要跑3000 可是我年少輕狂的時候常常摔車 膝蓋都摔爛了 現在一周跑兩次膝蓋就會腫痛 該種摸半? 跑不起來會不會被甲甲班長肛肛? -- sent from my asshole -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.203.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1501257537.A.05C.html
推
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我在你後面 還不快跑
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不會吧 現在還有在跑步嗎
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推
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班長不會愛肥宅
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跑太多會短命 去游泳喇
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噓
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驗退棒棒
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五樓每天被3000個人肛
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推
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跑起來啊！
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噓
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腿骨打斷去驗退啊
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推
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先用快走+游泳，等體重降到一定程度再跑
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噓
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十幾分鐘的路程就膝蓋痛 紙糊的？
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用爬的啊 不然去游泳
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吃完就可以進餐廳了
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肥宅是當替代役，幹嘛跑？？
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推
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3000很簡單吧 衛生署建議成年男性有氧要持續30分以上耶
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噓
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肥宅用滾的比較快喇幹
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一星期三天 30分以上就算慢跑少說也6k了 3k真的沒啥難
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度 為了健康還是練練吧 3000都跑不完太扯了
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一群甲甲在後面追著你，每個都想肛你，不跑都不行
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1 2 1 2聽口令前後對正 左右對齊......
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噓
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會 肛爆
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自從上健身房每個禮拜跑5天 每次8公里後 3K真的很容易
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你就跑19:55跑完就好了
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前足著地，不要腳跟著地
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3000輕鬆拉
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替代役是吧 替代役可以用走的阿
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噓
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不用練啦 進去也沒跑過幾次
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噓
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3000也在該= =
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