[問卦] 自己煮省錢真的很難嗎??消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2017/05/04 12:12), 7年前編輯推噓107(126推 19噓 120→)
留言265則, 143人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我最近自己煮有煮出一些心得 我到菜市場批發商買那種馬鈴薯和玉米以及地瓜 然後一餐吃兩個拳頭大馬鈴薯和一根大玉米 其實就飽了 而且重點是很好吃 吃不太膩不知道為啥 烹調方式也非常簡單 把馬鈴薯地瓜洗乾淨 切兩半 玉米剝掉外皮不用切 外鍋加三杯水 15分鐘後　就是晚餐了　 這樣一餐也才50元不到甚至更少 以後熟練我可能會把鹽水雞攤中有的蔬菜都拿來用電鍋自己烹煮 像四季豆和 白蘿蔔 紅蘿蔔 花椰菜等等 都是很適合用電鍋烹煮 跟鹹水雞口感幾乎有87%相似度 這樣不但健康又省錢 常常看板友一餐要花將近100塊又吃的不健康 說真的其實自己煮根本一點都不難啊 有八卦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.30.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1493871129.A.BCB.html
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我肥宅吃不飽
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你適合去7-11
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台灣外食不算貴吧 也沒到省很多
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只吃青菜的話 是很省啦
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肉不用每天吃啊
推
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時間/金錢 取捨而已
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推
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自己煮真的很貴.......
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※ 編輯: lovepork (140.115.30.19), 05/04/2017 12:13:14
噓
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懶
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推
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麻煩啊～time is money
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你不吃肉?
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就買現成的雞腿或肉片 一兩天在吃就好
推
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最近菜價便宜，自己煮ok呀
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電 瓦斯 時間
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※ 編輯: lovepork (140.115.30.19), 05/04/2017 12:13:52
推
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不難 要洗碗有點麻煩 然後 多煮個蛋補充蛋白質吧
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聯合國的救貧食物馬鈴薯與牛奶 (可否用豆漿取代?)全部營養
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我之前就是這樣吃三個月就崩潰了
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推
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照你這樣煮 我老公根本不吃
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推
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要洗很麻煩
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馬鈴薯 玉米 地瓜不太用洗啊
推
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都買即期品回來 的確會便宜很多
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推
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肥宅吃水煮會瘦
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※ 編輯: lovepork (140.115.30.19), 05/04/2017 12:14:20
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自己煮久了，就發現自助餐多難吃，多油
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我吃便當3菜1飯 沒肉才40~45 還有湯可以喝
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#時間 #懶惰
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推
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簡單但真的沒有省錢
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推
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你沒算進工時 採購 洗碗 有錢人一秒百萬起跳
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推
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懶
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沒空
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我也很懶 所以我只用電鍋蒸而已 但我覺得玉米加馬鈴薯地瓜 就非常讚了 ※ 編輯: lovepork (140.115.30.19), 05/04/2017 12:15:38
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你花一小時完成所有程序 至少也要基本時薪
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找容易處理的蔬菜 一次做多份 冷凍起來 再微波
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省錢還是50元便當王道
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煮一人份的餐最麻煩
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馬鈴薯聽說相對米麥營養成分較少
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推
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誰說肉不用每天吃的...你蛋白質要靠什麼補充？
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推
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花時間
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還有 193 則推文
還有 32 段內文
噓
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肉不用每天吃? 營養師要哭了
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推tomchun大，我也覺得自己很懶人了。
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推
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不難啊 對於會煮的人很簡單 但你不會管太多嗎
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像你那樣吃當然便宜，但如果想吃像家常菜那樣呢
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推
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要有蛋白質纖維質啦，你只吃了澱粉阿
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推
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蛋白質你一次吃超大量他也不能全部吸收吧...誰跟你說蛋
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白質不用每天補
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這樣你蛋白質不夠
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推
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蛋白質不足啊......
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說認真的大家不會真以為原PO會天天這樣吃吧...我也是類
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推
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似吃法，但就只是變相的每週幾餐省錢、吃清淡些，這個吃
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推
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的營養過剩比吃到營養不良還容易的年代，覺得真的不用太
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推
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去在意蛋白質夠不夠囧（除非是誤信超偏方減肥餐之類的..
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噓
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都是澱粉，你的蛋白質跟青菜呢？
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推
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玉米農藥易殘留，講究的話有機食材根本不省喔！
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推
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另外還是建議補充動物性蛋白，不懂的人亂吃很容易缺鐵性
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推
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貧血
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推
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買瓶鵝油蔥醬或蔥油醬
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燙青菜盛盤後 加醬油拌一拌
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這樣就很好吃了
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不然煮個青菜蛋花湯也不錯
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蛋白質和蔬菜都有補充到
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魚買回來 切點薑一起下去電鍋蒸
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這樣也是一道
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市面上有很多電鍋食譜 可以研究一下
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推
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再多一個小烤箱跟電磁爐
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其實很多菜都能做了
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去cookclub板看一下
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很多人都是這樣變很多花樣出來的
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推
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要省的話 蛋白質可以用蛋豆腐補 動物性蛋白質可以選秋刀魚
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秋刀一條十幾塊很便宜簡單烤就不錯吃
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玉米怕農藥的話冬天在吃農藥少很多
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推
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烤秋刀魚滴檸檬汁 好吃便宜又營養 我都自己吃腹部刺多
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的地方 背部給貓吃 比用罐頭還要便宜 雖然有點麻煩
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阿雞絲那道梅子薑絲米酒秋刀魚也是神好吃 但是太麻煩
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下班就很餓了還要回家等電鍋蒸…
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推
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真的很簡單，電鍋加平底鍋大概15分鐘就可以上菜～肉可
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推
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以買冷凍大量的
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推
05/06 11:27, , 264F
看館長直播 邊玩還可以邊煮 真的不難 但大多數人
05/06 11:27, 264F
推
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回家就沒時間了
05/06 11:27, 265F
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