Re: [問卦] 肥宅跑3000跑了一個多小時算正常嗎?消失
正常人 5KM 跑 30分鐘 也就是所謂的6分速
所以說一般人一小時跑 10KM 是應該的
如果跑不到... 滿奇怪的
你可能要先請你朋友做核心運動 以免傷到
※ 引述《s66449 (老實樣)》之銘言:
: 我有個肥宅朋友 去練跑3000公尺
: 結果跑了一個多小時(⊙o⊙)
: 跑完之後賴我說跑了一個多小時算正常時間嗎??
: 該怎麼回答他呢o'_'o
: 有沒有這方面的八卦?
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討論串 (同標題文章)
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