日/體育 選修/黃惠貞 的重量訓練
想請問有上老師的課的同學，老師有教一下個健身的肌肉群的順序
是從大肌肉到小肌肉這樣練下來，有哪些肌群有哪位同學方便po上來一下嗎?
這不是作業，我是抄一抄，a4的紙忘了夾去哪，想手邊資料還在的同學麻煩您一下
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11/11 11:38, , 1F
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