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討論串[減肥] 減脂&重訓問題請益
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#1
[減肥] 減脂&重訓問題請益
推噓11(11推 0噓 10→)留言21則，0人參與, 5年前最新作者bob833233 (傑尼傑尼)時間5年前 (2018/08/25 22:37), 5年前編輯資訊
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［手機排版請見諒］. 基本資料. 性別：女. 年齡：24. 身高：165. 體重：63. BMI：23.1. 體脂率：32.1%. 參考照片：股四頭滿猖狂的. https://i.imgur.com/rmSxj6u.jpg. https://i.imgur.com/J0lPAu6.jpg. http
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#2
Re: [減肥] 減脂&重訓問題請益
推噓11(11推 0噓 6→)留言17則，0人參與, 5年前最新作者babbitt1007 (逼哥)時間5年前 (2018/08/26 10:31), 5年前編輯資訊
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恕刪部份原文. 此篇回覆主要針對原PO希望有S型身材，就來針對臀部訓練～～. 把熱量攝取先放一邊，外食另外一部份最大擔憂，. 是油纇使用，壞的油對身體造成的影響很大，會讓你的身體長期處在發炎狀態。. 處在發炎的狀態之下，身體的赫爾蒙，腸胃的健康，. 直接都會影響到你健身的過程。. 自己煮，大大加分，
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