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討論串[減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎
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#2
Re: [減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎
推噓14(15推 1噓 16→)留言32則，0人參與, 7年前最新作者likemisyou (Miz)時間7年前 (2018/07/16 19:25), 7年前編輯資訊
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可以的. 請參考我的文章. https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492578295.A.66F.html. 地瓜減肥法. 一個月緊繃上看10公斤. 這個方法不管男女都適用. 有點極端，所以要看個人身體夠不夠硬. 而且有壓力的人更適合. 壓力加上地瓜吃膩，會吃更少的份量
(還有213個字)
#1
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎
推噓46(58推 12噓 113→)留言183則，0人參與, 7年前最新作者shoegal (Shoegal)時間7年前 (2018/07/12 15:54), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女（男／女）. 年齡：28. 身高：157. 體重：54.3. BMI：22（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：28（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）. ↑以上資料若未填齊或刪
(還有549個字)
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