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討論串[問題] 核心一下就沒力而背痛
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#1
[問題] 核心一下就沒力而背痛
推噓17(17推 0噓 14→)留言31則，0人參與, 最新作者kikichelsea (kiki)時間7年前 (2017/05/20 00:30), 7年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 大家好，有些問題想請教大家> <. 我是
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#2
Re: [問題] 核心一下就沒力而背痛
推噓11(11推 0噓 2→)留言13則，0人參與, 最新作者ATXATX (....)時間7年前 (2017/05/21 00:24), 編輯資訊
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路過的治療師回文一下. 要回答這個問題首先要了解一下肌肉的分工. 粗略分的話，肌肉可以分成兩種: 動作肌 以及 穩定肌. 動作肌是負責產生力量的肌肉 通常比較大塊. 凡舉我們常知道的二頭肌 股四頭 腹直肌 都是. 而穩定肌通常較深也較小條，也是我們一般常說的核心. 腹橫肌，多裂肌等等. 而一般來說穩
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#3
Re: [問題] 核心一下就沒力而背痛
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者ATXATX (....)時間7年前 (2017/05/28 01:50), 編輯資訊
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※ 引述《kikichelsea (kiki)》之銘言：. 路過的治療師回文一下. 要回答這個問題首先要了解一下肌肉的分工. 粗略分的話，肌肉可以分成兩種: 動作肌 以及 穩定肌. 動作肌是負責產生力量的肌肉 通常比較大塊. 凡舉我們常知道的二頭肌 股四頭 腹直肌 都是. 而穩定肌通常較深也較小條，
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