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討論串[心得] 兩個月快速減肥
共 4 篇文章
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#4
Re: [心得] 兩個月快速減肥
推噓11(11推 0噓 0→)留言11則，0人參與, 最新作者jacko1 (asd)時間8年前 (2017/04/23 19:20), 8年前編輯資訊
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結論: 體適能追求目標，依難度排序. 1) 穿衣服好看 (瘦身). 2) 不穿衣服好看(追求肌肉線條). 3) 體能表現(追求速度力量). 4) 幫助他人(追求知識原理). 5) 幫助他人去幫助他人(培育後進). 如果行有餘力，往下個階段邁進吧. --. 首先恭喜你的瘦身成果，很有毅力也很不容易的瘦
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#3
Re: [心得] 兩個月快速減肥已刪文
推噓77(77推 0噓 44→)留言121則，0人參與, 最新作者Triedge (error)時間8年前 (2017/04/22 14:22), 編輯資訊
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看到這篇以及推文我真的有點快暈了. 最後還是決定發一篇來討論一下這件事. 很多人觀念不改,最後也是在自己身上驗證而已. 或許我不戳破,讓大家繼續存有幻想也好. 我們先來討論看看為什麼一個人會胖. 吃太多?. 否. 那是過程. 一個人之所以會胖,是因為他心中有一套錯誤的標準. 藉由少吃剩下來的方式,快
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#2
Re: [心得] 兩個月快速減肥
推噓137(138推 1噓 234→)留言373則，0人參與, 最新作者odinhung (奧丁)時間8年前 (2017/04/20 06:42), 8年前編輯資訊
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要怎樣健康減肥又不復胖?..基本上只有一個條件啦..就是你選擇的減肥方法(包含. 飲食跟運動習慣)可以跟這你一輩子.... 那保證不復胖...@@. 就像我之前分享的減肥經驗,減了30kg後要怎麼維持?很簡單呀 維持相同的運動量,有時候瘋狂一點 例如上禮拜天才剛去單攻玉山,維持健康的飲食.. 如果原
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#1
[心得] 兩個月快速減肥
推噓48(55推 7噓 52→)留言114則，0人參與, 最新作者likemisyou (Miz)時間8年前 (2017/04/19 13:04), 8年前編輯資訊
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上一篇. https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1488692897.A.F7D.html. 晚了幾天. 現在的體重. http://i.imgur.com/5WO8uYn.jpg. 有點卡住了. 不過已經差不多到我的理想值. 減肥前 約85. http://i.imgu
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