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討論串[閒聊] 大量有氧，健康嗎?
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[閒聊] 大量有氧，健康嗎?
推噓17(17推 0噓 23→)留言40則，0人參與, 最新作者jacko1 (asd)時間7年前 (2017/03/02 07:23), 7年前編輯資訊
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總結: 登山健行一個月，每天走八小時的結果: 體脂肪下降、基代提升、皮質醇降低、睪固醇上升"2倍". --. 個案故事，科羅拉多州有個人帶著老婆挑戰486英里的登山健行(Denver->Durango)，高海拔、長距離的路線(每年只有約150人能完成)。他們一共走了27天，平均每日走18英里。期間最
(還有2480個字)
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Re: [閒聊] 大量有氧，健康嗎?
推噓18(18推 0噓 5→)留言23則，0人參與, 最新作者dreamforme (給未來的自己)時間7年前 (2017/03/14 12:29), 7年前編輯資訊
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==. 好讀網頁版:. http://coretrain.blogspot.com/2017/03/blog-post.html#more. 大家好，小弟和幾個朋友的團隊https://goo.gl/RCiPF5 剛成立，我們致力於推廣健康運動的文化。有興趣歡迎參觀與分享！. 最近剛好在學校念運動生
(還有3486個字)
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