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討論串[知識] 燃脂迷思---郭家驊教授
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Re: [知識] 燃脂迷思---郭家驊教授
推噓15(18推 3噓 9→)留言30則，0人參與, 最新作者b612rose (\m/)時間9年前 (2016/12/19 02:19), 編輯資訊
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提供下拙見，重新整理影片內容並加上個人碎念跟觀點. 如有錯誤請指教~~~~~~~. 附上原影片連結:https://goo.gl/J6Bj6v. 運動可以減少體脂肪含量. 但為什麼運動能減少體脂肪?. 本研究提出以下兩種假說. 1. 運動過程及運動結束後的脂肪燃燒/後燃效應. 2. 運動成長肌肉 而
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#2
Re: [知識] 燃脂迷思---郭家驊教授
推噓13(13推 0噓 18→)留言31則，0人參與, 最新作者juztrue (榮)時間9年前 (2016/12/18 20:24), 編輯資訊
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自己是新手，整理一下該影片的內容：. 1.減脂肪是怎麼回事？. "運動能直接達到燃燒脂肪，使體脂肪率降低"的觀念是不正確的。. 是運動增加/維持了身體的肌肉量，而使得脂肪率相對減少。. 且肌肉本身能消耗飲食所帶來的熱量，讓熱量減低運用在製造脂肪上。. 2.人體中負責製造脂肪的細胞會24小時不斷地生產
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#1
[知識] 燃脂迷思---郭家驊教授
推噓19(19推 0噓 8→)留言27則，0人參與, 最新作者jokerhell (Mr.Hell)時間9年前 (2016/12/18 13:31), 編輯資訊
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在網路上看到別人分享的，看完覺得好舒服. 很有意思. 臺北市立大學 研發長 運動科學研究所 郭家驊教授. 談運動減脂的原理，以及「脂肪燃燒學說」的迷思。. 連結請服用 ： https://goo.gl/OGkZRf. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.64.
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