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討論串[問題] 重訓跟有氧的比例要改變嗎
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[問題] 重訓跟有氧的比例要改變嗎
推噓10(10推 0噓 4→)留言14則，0人參與, 最新作者bb860102 (陸小蔓)時間7年前 (2016/10/18 23:32), 7年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 各位大家好. 小妹我最近從今年一月開始減
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#2
Re: [問題] 重訓跟有氧的比例要改變嗎
推噓24(27推 3噓 3→)留言33則，0人參與, 最新作者tigotigo (鐵劍)時間7年前 (2016/10/19 13:12), 編輯資訊
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原文恕刪。. 先來炫耀一下，拎北今年五月開始積極上健身房減肥，. 現在體脂掉13%左右，體重掉十幾公斤，肌肉量也從三十幾到四十出頭，. 認識拎北的人，都問拎北怎麼做到的，拎北只能說，一言難盡。. 最近比較少做有氧，結果量inbody後，跟上個月比，肌肉量重快三公斤，. 但是體脂也掉了快三公斤，體重完
(還有820個字)
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