看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 有喜歡重訓勝過有氧的女生嗎
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[閒聊] 有喜歡重訓勝過有氧的女生嗎
推噓64(64推 0噓 29→)留言93則，0人參與, 最新作者lexicon (無)時間8年前 (2016/01/02 23:12), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
基本資料. 身高147. 體重51.8. 10月的時候歐姆龍量體脂是28.9 骨骼筋率:27.8. BMI:24. 本來就不是很喜歡跑步 以前只有踩飛輪. 因為跑步右膝蓋會痛 加上胸前超過E的負擔實在有點大....... 為了要讓身體負荷能跟另一半大吃的節奏又不至於變胖太多. 開始踏上了重訓之路XD
(還有598個字)
#2
Re: [閒聊] 有喜歡重訓勝過有氧的女生嗎
推噓7(7推 0噓 12→)留言19則，0人參與, 最新作者michael26 (地獄式死亡特訓)時間8年前 (2016/01/03 12:02), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我想你需要integrated training. 在Bodybuilding.com搜尋. [3 Simple Changes To Burn More Fat Today]. 文中第一點提到. 2008米國研究指出. 將受測女性分為傳統組(重訓完30分鐘有氧). 跟integrated trai
(還有288個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁