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討論串[心得] 減肥的過程就是精進廚藝的過程
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#1
[心得] 減肥的過程就是精進廚藝的過程
推噓26(26推 0噓 3→)留言29則，0人參與, 最新作者pishow (每天都有好心情)時間8年前 (2015/09/27 18:55), 8年前編輯資訊
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話說從2012年3月開始減肥. 除了戒掉含糖飲料、勾芡食物，另外把珍奶改改成無糖珍紅. 不健康的食物只吃一半：蛋糕吃一半、雞排吃一半. 裹粉炸物都快從我生命中消失了. 其他的…好像也沒特別忌口. 最近2,3個月開始自己榨豆漿. 有次不小心火開太大，煮出古早味炭燒豆漿＝.＝ 男友讚不絕口. 想說豆渣丟
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#2
Re: [心得] 減肥的過程就是精進廚藝的過程
推噓19(19推 0噓 16→)留言35則，0人參與, 最新作者Ariel807 (Ariel)時間8年前 (2015/10/07 12:43), 8年前編輯資訊
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原文恕刪><. ------. 過完中秋看著肚肉終於痛定思痛要開始減肥了. 之前大一的時候就減過一次從原本73kg-59kg. 體脂36%-28%. (小妹157cm 21歲). 那時候只是稍微改飲食習慣. 任何醬都不吃(烤肉火鍋都不沾). 飯也禁止淋肉汁. 戒飲料甜食宵夜. 然後多喝很多水一天至少
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#3
Re: [心得] 減肥的過程就是精進廚藝的過程
推噓62(62推 0噓 74→)留言136則，0人參與, 最新作者GummyDeer (GummyDeer)時間8年前 (2015/10/08 13:47), 8年前編輯資訊
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看到這個我也想來回應一下XD. 因為圖太多所以就另外開一篇回應. 我從大二下開始飲食+運動，一開始煮的東西根本都慘不忍睹，整個是進化史啊XD. 圖超多，慎入. --------------------. 最一開始的食物們：. http://i.imgur.com/hUeD506.jpg. http:
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