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討論串[問題] 有人上拳擊有氧會有這種情況嗎？
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#1
[問題] 有人上拳擊有氧會有這種情況嗎？
推噓25(25推 0噓 22→)留言47則，0人參與, 最新作者groovy (悶熱的夏季)時間8年前 (2015/08/06 14:09), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 之前坐辦公室根本沒運動體力太差(165c
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#2
Re: [問題] 有人上拳擊有氧會有這種情況嗎？
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者feeks (菲客絲)時間8年前 (2015/08/07 07:52), 8年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 我要先順便問自己的問題，所以這一題還是回
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#3
Re: [問題] 有人上拳擊有氧會有這種情況嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者IMPcsc (小愛愛)時間8年前 (2015/08/07 19:52), 8年前編輯資訊
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>>>往往才剛上幾首歌丶卻在身體僅稍微感到累時就已經喘不過氣來了。>>. 這在<全方位的馬拉松科學化訓練>,稱之為「心率飄移」, 就是初學者、體能. 較不理想者, 有時有氧運動(E配速最大心率65%~79%、M配速最大心率. 79~89%)雖然維持同樣配速、強度, 但運動一段時間後心跳率卻會超過最大
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#4
Re: [問題] 有人上拳擊有氧會有這種情況嗎？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者llcjhcom (garyllin)時間8年前 (2015/08/13 18:08), 編輯資訊
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拳擊是對體能負擔相當大的一種運動，心肺、肌力、肌耐力都需要一定的水準. 尤其是三分鐘對打的時候，那種介於有氧、無氧之間，心肺燃燒的感覺真的相當痛苦. 為了運動休閒才有許多拳擊有氧或拳擊體適能等等課程. 儘管如此，休閒類的拳擊運動還是非常累人的，尤其對於心肺的考驗. 所以原PO一點都不用沮喪啦，代表你
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