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討論串[閒聊] 多囊(PCOS)患者的減重之路...
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#1
[閒聊] 多囊(PCOS)患者的減重之路...
推噓24(24推 0噓 70→)留言94則，0人參與, 最新作者rabbit91913 (兔寶)時間9年前 (2015/01/15 23:13), 9年前編輯資訊
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各位版友好~~. 小妹本人從知道自己是多囊患者到現在也一年多，. 也在差不多時間開始接觸本版，. 爬過精華區、許多版友的文章及版娘的回文，. 知道多囊減重需要更多耐心及毅力。. 從去年九月開始吃中藥調身體到現在，. 生理期還是一點點動靜都沒有.... 期間有搭配X-bike，一周4~5次，每次40分
(還有1183個字)
#2
Re: [閒聊] 多囊(PCOS)患者的減重之路...
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者dcop (包子-重建)時間9年前 (2015/01/16 08:12), 編輯資訊
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已知多囊十年有了，給你建議 希望有幫助 :. 1.減肥上不要得失心太重，好好享受運動帶來的快樂，這樣才能長久的運動下去。. 多囊性卵巢的改善，月經表現上沒有這麼快(除非體脂肪短時間內下降到25%以內， 但因此引發痛風和 膝蓋受傷就會是另一個悲傷故事了， 完全不建議。 )。. 2.每個月量一次體脂肪，
(還有280個字)
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