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討論串[閒聊] 請問板上減肥成功超過30kg的板友....
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Re: [閒聊] 請問板上減肥成功超過30kg的板友....
推噓8(8推 0噓 19→)留言27則，0人參與, 最新作者newtana (newtana)時間11年前 (2014/08/30 21:14), 編輯資訊
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身高183. 第一階段180kg>140kg 約一年. 第二階段140kg>125kg 約半年. 第三階段125kg>109kg 約四個月. 四個月前體脂34%目前體脂重27%. 目標理想體重 85-90 預計今年完成. 對於三角肌形成,鎖骨現身. 手背及腳背的靜脈血管浮出(愈來愈多條也愈來愈粗).
(還有58個字)
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[閒聊] 請問板上減肥成功超過30kg的板友....
推噓38(38推 0噓 63→)留言101則，0人參與, 最新作者onexone (一平方)時間11年前 (2014/08/29 23:35), 11年前編輯資訊
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請問板上減肥成功超過30kg的板友大該花了多久達到自己的理想體重？. 我從開始運動到現在約1年4個月，大概也才減了16~17kg，. 瘦的很慢，但是身材是變的超多的，屁股大腿越來越緊實，褲子尺寸卻一直往下換，. 現在69kg，看起來卻比我以前63kg的時候還瘦。. 追公車的時候可以明顯感受到身體狀態
(還有1290個字)
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