看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 想到一句自己的寫照...
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 想到一句自己的寫照...
推噓0(0推 0噓 14→)留言14則，0人參與, 最新作者olg (yuan)時間12年前 (2014/02/03 00:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
那是看你吃什麼...如果你每天都吃炸雞+可樂+奶昔...+tea time 你不胖..真的很難 如果你都做重量訓練.... 但你的脂肪都沒有少.... 那你絕對不可能瘦. 因為重量訓練的重點是訓練肌肉和肌力...它的燃脂效果不好..你的肌肉都被脂肪蓋住了. 又肌肉又是比脂肪更重的組織... 你怎麼可
(還有171個字)
#1
[閒聊] 想到一句自己的寫照...
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者ricca (助貓為快樂之本)時間12年前 (2014/02/03 00:01), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
其實這幾年斷斷續續也是胖瘦胖瘦胖瘦的. 雖然體重的變化不大. 不過感覺突然領悟出一個道理..... 如果不管怎麼吃都會胖，那就是運動的問題. 如果不管怎麼運動都會胖，那就是飲食的問題. 覺得每當自己減脂/減重碰到瓶頸. 大概都脫離不出這個規則耶. 大家覺得呢?. --. 三貓成虎?. http://
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁