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討論串[減肥] 啞鈴與壺鈴的選擇
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[減肥] 啞鈴與壺鈴的選擇
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者folllowme (iii)時間10年前 (2013/10/10 15:04), 編輯資訊
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自從開始上班後， 體重便慢慢的上升，. 從原本的64緩慢增加的70kg,. 每天慢跑5-6公里已經持續2個月，. 但體重卻沒啥變化，. 在新手文中看到需搭配重訓，. 考慮到經濟問題， 沒辦法去健身房.. 自己在家重訓最被推的就是啞鈴，. 不過又看到有人推薦壺鈴，. 想請問各位先進，. 在家練的話，那
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Re: [減肥] 啞鈴與壺鈴的選擇
推噓15(15推 0噓 12→)留言27則，0人參與, 最新作者ddar (白馬~~馬力夯.....@@)時間10年前 (2013/10/10 21:50), 編輯資訊
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講到壺鈴，. 最近剛好買了一個回家用，說一下心得。. 一開始對壺鈴的想法...... 這個看起來只是比較的重的啞鈴. 造型比較特殊，感覺是就換個噱頭...... 事後證明，全部都是我自己的偏見。. 簡單說，壺鈴可以結合槓鈴和啞鈴的功用，。. (這邊說結合，並不是說取代，請大家別誤會). 壺鈴可以用來
(還有616個字)
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