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討論串[減肥] 我的方法嚴重錯誤
共 3 篇文章
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#1
[減肥] 我的方法嚴重錯誤
推噓27(27推 0噓 42→)留言69則，0人參與, 最新作者aalau3 (抵達迷宮中心的線索)時間11年前 (2013/05/25 17:01), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有1447個字)
#2
Re: [減肥] 我的方法嚴重錯誤
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間11年前 (2013/05/26 00:33), 編輯資訊
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簡單講，. 目前的你已掉入下述【錯誤方式減肥之無間地獄】 ╮(′～‵〞)╭. 下圖任何一個「●」都有可能是進入迴圈的起始點....終致不斷循環（抖）. ●錯誤方式導致yoyo效應→●天人交戰（極欲短效vs健康考量）→●激烈的節食與運動. ↑ ╭──────────────╮ ↓. ●短暫激勵不敵內外
(還有1041個字)
#3
Re: [減肥] 我的方法嚴重錯誤
推噓16(16推 0噓 4→)留言20則，0人參與, 最新作者FDBwz (茶)時間11年前 (2013/05/26 01:35), 編輯資訊
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有些心得想要跟妳分享，只是文章有點長.... 先從妳的飲食來看的話，吃得太少營養不均衡. 這會埋下潛藏的暴食因子. 建議可以多爬reneeviolet版娘的文章. 先建立觀念再去安排菜單，這部分版上還有很多強者. 我也還在學習中所以無法提供建議. 我想先談談的是我自己. --------------
(還有1519個字)
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