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討論串[心得] 足底筋膜炎不可小覷

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推噓19(19推 )留言49則，0人參與作者rheia (oh~!)時間12年前 (2013/05/24 10:22)資訊

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昨天看完醫生了, 有種被判死刑的感覺. 因為足底筋膜炎反覆發作導致足底增生骨刺(X光片清晰可見). 醫生說如果我這麼愛跑, 一定要縮短時間與距離(所以半馬甚至是全馬都不可以去了...)重訓也只能坐在椅子上(所以深蹲/挺舉這類的都不用練了...). 原本會足底筋膜炎是因為曾經腳扭傷但是沒有好好休息.

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