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討論串[問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎
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Re: [問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎
推噓2(2推 0噓 18→)留言20則，0人參與, 最新作者devastate (但我不能放鴿...)時間12年前 (2013/04/09 23:04), 編輯資訊
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我也曾經因為又跑步又騎飛輪又練划船機得到Ilio-tibial-tract syndrome，痛得要死，休息一週以為回復了，才開跑12K又再度發作，從此不再慢跑.... 後來慢慢改成. (1)健走一小時運動. (2)腳恢復以後，騎腳踏車也改interval training，消耗熱量會比較少但是對心
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Fw: [問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎
推噓13(13推 0噓 6→)留言19則，0人參與, 最新作者tcha (天地客)時間12年前 (2013/04/09 22:10), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1HP20lgN ]. 作者: tcha (天地客) 看板: MuscleBeach. 標題: [問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎. 時間: Tue Apr 9 22:05:32 2013. 各位好:. 小弟本來都是靠騎單車做運動，借此順便減
(還有405個字)
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