討論串[問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎
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推噓2(2推 0噓 18→)留言20則,0人參與, 最新作者devastate (但我不能放鴿...)時間12年前 (2013/04/09 23:04), 編輯資訊
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我也曾經因為又跑步又騎飛輪又練划船機得到Ilio-tibial-tract syndrome,痛得要死,休息一週以為回復了,才開跑12K又再度發作,從此不再慢跑.... 後來慢慢改成. (1)健走一小時運動. (2)腳恢復以後,騎腳踏車也改interval training,消耗熱量會比較少但是對心

推噓13(13推 0噓 6→)留言19則,0人參與, 最新作者tcha (天地客)時間12年前 (2013/04/09 22:10), 編輯資訊
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[本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1HP20lgN ]. 作者: tcha (天地客) 看板: MuscleBeach. 標題: [問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎. 時間: Tue Apr 9 22:05:32 2013. 各位好:. 小弟本來都是靠騎單車做運動,借此順便減
(還有405個字)
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