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討論串[減肥] 救命啊!! 運動半年了,什麼都沒變><
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Re: [減肥] 救命啊!! 運動半年了,什麼都沒變><
推噓28(28推 0噓 48→)留言76則，0人參與, 最新作者ava2006 (ava)時間13年前 (2013/03/17 13:45), 編輯資訊
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我也有這個疑慮. 身高 162. 體重 56. 體脂 24~25 ((康是美). 三餐_. 早餐 蔥油餅+黑咖啡+優酪乳+. 午餐 大約都是肉羹麵(湯未喝完+燙青菜+豬皮一點點/鬍鬚張便當/滷肉飯+一碗. 香雞雞湯. 下午茶 約是一杯奶茶(82卡) 有時候會喝珍奶 (無糖). 晚餐 拉麵(湯未喝完+
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[減肥] 救命啊!! 運動半年了,什麼都沒變><
推噓20(20推 0噓 31→)留言51則，0人參與, 最新作者wen2007時間13年前 (2013/03/17 13:15), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：35. 身高：160. 體重：55. (運動之前是53,開始運動變胖至55後,再也沒下降了). (體脂一直都是可怕的33%). 參考照片：無. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）. 早餐-9點 / 350卡：. A.2片土司(若
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