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討論串[減肥] 減脂菜單待批
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#4
Re: [減肥] 減脂菜單待批
推噓32(32推 0噓 11→)留言43則，0人參與, 最新作者a7410258 (哈士奇)時間12年前 (2013/07/10 16:48), 編輯資訊
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跟板娘說好達到目標就要出來PO心得文XD. 以上為2013/1/18PO文求助前基本資料. 2013/7/10. 基本資料. 性別：男. 年齡：22. 身高：170cm. 體重：64kg. BMI：22.15. 體脂率：7~8% 用OMRON HBF-302(http://ppt.cc/Vj4G )
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#3
[減肥] 減脂菜單待批
推噓3(3推 0噓 44→)留言47則，0人參與, 最新作者ayuayuayu (ilovekpop)時間13年前 (2013/03/18 17:20), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有974個字)
#2
[減肥] 減脂菜單待批
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者cindy1028 (遲遲)時間13年前 (2013/03/18 15:31), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：24. 身高：156. 體重：51. BMI：21. 體脂率：24% (網路計算機算的). 三餐內容. 早餐：早餐店早餐(麵包/蛋餅/吐司等) + 豆漿或薏仁漿中杯(有糖). 午餐：家裡帶的便當,大概兩菜兩肉 (會補圖).
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#1
[減肥] 減脂菜單待批
推噓7(7推 0噓 27→)留言34則，0人參與, 最新作者a7410258 (哈士奇)時間13年前 (2013/01/18 16:10), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：21. 身高：170cm. 體重：67kg. BMI：23.18. 體脂率：12% 用OMRON HBF-302(http://ppt.cc/Vj4G )測的. (去年11/2有用過inbody, 體重64.5kg, 骨骼肌重32.8kg, 體脂11.2%). 基礎代謝
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