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討論串[減肥] 菜單及運動的調整(我真的好想好想減脂阿~)
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Re: [減肥] 菜單及運動的調整(我真的好想好想減脂阿~)
推噓11(11推 0噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/11/14 00:25), 編輯資訊
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( ′-`)y-～. 2006～2007 下午四點之後不吃 →──┐. 2007～2009 體重維持53公斤左右 →──┤. 2009/06/28 體重 55 公斤 體脂率 32% →──┼→ 蟬聯六年省澱一姐 囧. 2011/11/23 體重 65 公斤 體脂率 35% →──┤. 2012/11
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[減肥] 菜單及運動的調整(我真的好想好想減脂阿~)
推噓9(9推 0噓 46→)留言55則，0人參與, 最新作者rs586 (如果我們不曾相遇)時間13年前 (2012/11/10 11:20), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：27. 身高：157cm. 體重：61.4kg. BMI：25. 體脂率：34. 基礎代謝率；1270. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請
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