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討論串[新聞] 國際藥聞－靠慢跑減重 不如衝衝衝
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Re: [新聞] 國際藥聞－靠慢跑減重 不如衝衝衝
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者kenny0810 (kenny)時間13年前 (2012/09/04 00:46), 編輯資訊
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原po簡單介紹一下，減重經驗2x公斤，持續努力中. 我昨天測試了一下，操場直線快跑，然後轉彎處休息用走的， 大概三圈！. 通常我慢跑三圈就差不多流很多汗了，但是昨天沒有！ 我就又慢跑三圈！. 今天的感覺是， 完了， 我鐵腿了， 現在走路移動都會肌肉痛. 所以研究還是看看就好，有一些實驗的方法沒有交代
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[新聞] 國際藥聞－靠慢跑減重 不如衝衝衝
推噓10(10推 0噓 16→)留言26則，0人參與, 最新作者GoNow (狗腦)時間13年前 (2012/09/02 13:21), 編輯資訊
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http://life.chinatimes.com/life/11051801/112012090200061.html. 國際藥聞－靠慢跑減重 不如衝衝衝. 2012-09-02. 中國時報. 潘勛. 澳洲最新醫學研究指出，就減肥效果而言，從事衝刺型運動（sprinting，. 指短時而密集的運
(還有384個字)
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