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討論串[減肥] 挑戰11字腹肌
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#3
Re: [減肥] 挑戰11字腹肌
推噓17(17推 0噓 20→)留言37則，0人參與, 最新作者pinn (freedom)時間13年前 (2012/06/20 17:18), 編輯資訊
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我是女生！. 2012 3月中開始，被女生說：「妳好像胖了點吼！」，所以下定決心要"結實"一點。. (如果是男生說，我都當耳邊風；但是被女生說，我就覺得...阿~真的是一擊必殺). 有圖有真相：http://www.fotopu.com/fullsize/178563. 我一開始的目標就是：結實！「
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#2
Re: [減肥] 挑戰11字腹肌
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者singbydance (影)時間13年前 (2012/06/18 11:24), 編輯資訊
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我也是女生. 看到同樣追求11字腹肌的同好. 一定要來交流一下^^"~. 先大概說一下我的情況. 身高160 運動前 體重47. 運動三個多月 體重48 →沒錯，是變重了. ~~~~~~~. 沒有確實的體脂資料，. 不過依照很久之前量的，運動前大約21~23%. 運動後肌肉量增加 體脂也有降. 腰腹
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#1
[減肥] 挑戰11字腹肌
推噓29(29推 0噓 44→)留言73則，0人參與, 最新作者yangsan (妮洋女神)時間13年前 (2012/06/17 17:08), 11年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：19. 身高：159. 體重：52. BMI：21. 體脂率：22. 參考照片：. http://ppt.cc/S02 。半身(上胸沒肉 正在積極鍛鍊胸大肌中). http://ppt.cc/51K 。全身照 這已經是一年
(還有774個字)
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