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討論串[討論] 最近慢跑 好累好累...不知道該怎辦
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[討論] 最近慢跑 好累好累...不知道該怎辦
推噓45(45推 0噓 42→)留言87則，0人參與, 最新作者ouyang0916時間13年前 (2012/05/26 12:17), 編輯資訊
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保持每天運動的習慣已經兩個多了. 一般都是 下午 跑校園跑6公里(慢跑) 再走回自己的實驗室. 大概每天跑步的路程約7.6公里 大約1小時10分鐘. 跑了兩個月 體重從92 -->84.5 體脂 30%-->25%. 相當有成就感 也想一鼓作氣減到 70 再跟喜歡的女生告白(目標). 減肥算有很良好
(還有949個字)
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