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討論串[問題] 流很多汗 但是不喘
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Re: [問題] 流很多汗 但是不喘
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者Nomoresin (拜法)時間13年前 (2012/04/27 13:09), 編輯資訊
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可能原因. 1.天氣過熱. 2.體質易流汗. 3.運動使體溫上升. 運動強度對你而言不夠高，所以不會喘。. 人在運動中，主要的燃料來源有脂肪和碳水化合物兩種. 在低強度的運動中(VO2max<30%)，脂肪為優勢受質. 在高強度的運動中(VO2max>70%)，碳水化合物為優勢受質. 一般建議想減肥
(還有814個字)
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[問題] 流很多汗 但是不喘
推噓10(10推 0噓 16→)留言26則，0人參與, 最新作者DiorLV (Gucci)時間13年前 (2012/04/26 22:38), 編輯資訊
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請問各位. 最近開始使用迷你健走機. 效果還不錯. 走30分鐘流了一身汗. 但是現在有一個問題. 就是雖然我流了一身汗. 卻不會喘. 休息一下心跳就回復正常. 請問各位. 這樣子對於減脂的效果. 會不會有所折扣. 只有流汗沒有喘氣. 是代表迷你健走機的強度不夠嗎. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢
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