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討論串[討論] 脊椎受傷(椎間盤錯位)適合的運動？
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Re: [討論] 脊椎受傷(椎間盤錯位)適合的運動？
推噓8(8推 0噓 18→)留言26則，0人參與, 最新作者CR950111 (紫泣)時間14年前 (2011/12/15 05:26), 編輯資訊
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敝人半年前也是fitness版常客. 但是.. 約莫九月初 因為左下肢嚴重痠麻痛加上腰痛. 發現不對勁去大醫院檢查. 結果是椎間盤突出 壓迫神經 之後,就很少來了. 復健了約莫三個月 一開始有改善. 到後來越來越糟 上星期 動了人生第一個手術. 椎間盤切除+裝棘突間支架 目前慢慢復原中. 在病痛這段
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[討論] 脊椎受傷(椎間盤錯位)適合的運動？
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者ad24 (掛網)時間14年前 (2011/12/14 01:45), 編輯資訊
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不好意思請教大家. 因為今天去看骨科 有照X光. 醫生說我的第3、4節脊椎的腰椎中間椎間盤部位有些錯位. 第3往內第4往外. 我之前是用air climber的踏步機+附贈的dvd做有氧. 最近都是做後面2段airtightabs跟platinum burn&furm. (第2段的super 7 p
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