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討論串[減肥] 減了八個月只瘦三公斤
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Re: [減肥] 減了八個月只瘦三公斤
推噓14(14推 0噓 11→)留言25則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2011/05/13 13:01), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1118大卡. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1400大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│────
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[減肥] 減了八個月只瘦三公斤
推噓11(11推 0噓 7→)留言18則，0人參與, 最新作者smilejill (蔡蔡)時間14年前 (2011/05/11 11:20), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：26. 身高：155. 體重：48.4. BMI：20. 體脂率：28.5. 參考照片:無. 三餐內容. 早餐：都在早餐店吃. 1.奶酥土司、起士蛋餅、瑞穗咖啡牛奶(256卡). 2.套餐:蕃茄肉醬麵、豬肉片、荷包蛋、熱拿
(還有1476個字)
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