討論串(共5篇) - [減肥] 減肥菜單請教 - 看板FITNESS

推噓1(1推 )留言9則，0人參與作者STILLKFC (STILLKFC)時間8年前 (2017/07/06 10:45)資訊

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各位版上前輩大家好. 依照先前的飲食跟運動. 目前體重大約是68 體脂大約18. 由於之前體重會比體脂高1 ex:體重70 體脂19. 但最近體重降的速度比體脂還快一點. 所以想請教大家這樣是正常的嗎. 還是有什麼地方需要改進. 感謝各位了. 附上傷眼比較圖. https://imgur.com/a

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#4

[減肥] 減肥菜單請教

推噓2(2推 )留言7則，0人參與作者STILLKFC (STILLKFC)時間8年前 (2017/04/19 14:54)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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#3

[減肥] 減肥菜單請教

推噓3(3推 )留言14則，0人參與作者caption (亞提)時間12年前 (2013/09/13 23:10)資訊

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基本資料. 性別：男. 年齡：30. 身高：173. 體重：78. BMI：26.1. 體脂率：23%. 基代：1667.3（Katch-Mcardle公式）. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）. 早餐：oo蛋土司（起司or肉類）+500cc早餐店紅茶.

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#2

[減肥] 減肥菜單請教

推噓3(3推 )留言18則，0人參與作者christic時間14年前 (2011/10/20 21:15)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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#1

[減肥] 減肥菜單請教

推噓6(6推 )留言26則，0人參與作者musiclan (musiclan)時間14年前 (2011/04/18 22:52)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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