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討論串[減肥] 為什麼容易復胖
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Re: [減肥] 為什麼容易復胖
推噓16(16推 0噓 7→)留言23則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/03/21 17:43), 編輯資訊
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正常人體內約有1／4是體脂肪，而這些適量的脂肪對人體是具有保護作用的，. 像是保護人體脆弱的臟器，使其固定、不亂動，所以適量體脂的存在是必要的。. 一般而言，男生正常體脂率約在15～25％之間，女生約在20～30％之間，年齡愈. 大體脂率會較高；故，成年男子的體脂肪率超過25％，成年女子超過30％，
(還有2454個字)
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[減肥] 為什麼容易復胖
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者eyeshadows (板主別劣文 等等!)時間15年前 (2011/03/21 02:51), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 基本資料. 性別：男. 年齡：27. 身高：179. 體重：79. BMI：24.7. 體脂率：14.6. 三餐內容. 三餐一定有吃 每天都吃不一樣 很難說明. 適量 卡路里會大約目測控制 沒有做精確的計算. 原則就是不
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